ダイエット期間中の食事【パスタ編】 |                                       ・

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こんにちはニコ
水戸市元吉田町 茨城県初!

さとう式リンパケア(筋ゆる)マスター&耳つぼダイエット
隠れ家サロンmammy の篠田由美子ですWハート

ダイエット期間中でも、食べたいパスタ。

何が好きですか?
私は、以前は、カルボナーラが好きでした。

最近は、サラダスパが好きです♡

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ダイエット期間中なら、クリーム系なら、カルボナーラより、きのこのクリームパスタがオススメですね~。


やはり、魚介類や、野菜、きのこ系がオススメです。

ペペロンチーノ
ペスカトーレ
ボンゴレ
トマトソース

がオススメですね~。

サラダとスープも一緒に食べた方が、糖の吸収や、栄養バランスも良いですよ~。

ただいま、耳つぼダイエット  カウンセリング無料実施中。

お気軽にどーぞ♡

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