水戸市元吉田町 茨城県初！さとう式リンパケア（筋ゆる）マスター＆耳つぼダイエット 隠れ家サロンmammy の篠田由美子です
まごはやさしいこのま
小豆水
小豆には、ビタミンＢ１，ビタミンＢ２，ポリフェノール,サポニン,亜鉛,鉄分,カリウム,アントシアニンの効果があります
作り方
小豆を水洗いして１０時間つけておきます。
小豆を強火で沸騰させます。
沸騰しても３０分ほどアクを取りながら茹でましょう。
こまめにアクを取ったほうが美味しくなりますよ～
３０分位茹でたらしっかり冷ましましょう。
容器に移して冷蔵庫で保存。
食事の３０分前に２００ml飲むといいですよ～
効果として、むくみを取ったり、食べたものが脂肪になりにくく、カルシウムが豊富なので気軽に補うことができる。
ただし、作ったその日に飲むこと。
一日５杯以上飲むと下痢になってしまうかも？
毎年そうだけど、年末年始は食べ過ぎちゃうんだよね
そして、だんだん体重が戻らなくなってくる～
耳つぼダイエットなら、減らなかった体重が減っていきますよ～
自己流ダイエットをそろそろ卒業しませんか？
カウンセリング無料です
お気軽にご相談を
隠れ家サロンmammy セルフケアセミナー人気です
（肩こり・腰痛・背中のこりなど、いろいろと改善されますよ～）茨城県水戸市にありますプライベートサロン
メニューホームページ営業時間：１０時～２０時（完全予約制）定休日：日曜・祭日
ご予約・お問合せ☎029-353-8180（スマホでクリックすると電話がかかります）
（施術中は電話にでることができません。折り返しお電話いたします）