まずはエントリーをお忘れなく👇✨
みなさん、こんにちは。
タマ タマヨです☺️
昨日は1日中テレビを見て過ごしていました。
テレビ見て、
お菓子食べて、
またテレビ見てました。
更年期なのか怠け癖なのか、
もう自分でも分かりません😂
そのあたりの詳しい話は、
また改めて🤓
さて。
5月も後半になり、
薄着の季節がすぐそこまで迫ってまいりました。
現在の私、
48歳・更年期真っ只中。
そして体重は、
堂々の63〜64キロを行き来する毎日でございます。
いや、堂々と言うことではない。笑
停滞してから２ヶ月目。
停滞期ってこんなに長いのか？
いや、だいぶ食べてるからな。
ちょっと油断すると、
秒速でリバウンドするわがままボディ。
腹回りが特に落ちないのなんで？
「よし、そろそろ重い腰を上げてウォーキング頑張るぞ！」
やる気だけは常に一流なのですが、
「今日は雨だ」「今日は寒い！」だのと
あれからだいぶサボっていたことも
正直に告白致します🙇♀️
そんな私が、
ウォーキング中はもちろん、
普段の生活でもかなり頼りにしているのがこちら。
Ameba発ブランド
me&Reの骨盤底筋ガードルです。
美姿勢インストラクターの
新田仁美さんが開発されたガードルなんですが、
年齢とともに、
いろんなゆるみが気になってきた
アラフィフの私に刺さりました😂
年齢とともに気になってくる
骨盤底筋。
妊娠・出産や加齢などで
ゆるみやすいと言われていて、
姿勢や体型の変化にも
関係すると言われています💦
ガードルって正直、
苦しい。
きつい。
お腹に食い込む。
脱いだ瞬間に解放感がすごい。
そんなイメージありません？
私はありました。
というか、
ガードル苦手民でした。
本当に苦手でした。
でもこのme&Reのガードルは、
思っていたガードルとかなり違って、
はいた瞬間、
ギュウギュウ締め付ける感じではなくて、
不思議なんですが、
締め付け感が強すぎなくて、
個人的には
長時間でもラクなんです☺️
もちろん着用時の補正感はあるんですが、
苦しさで我慢するタイプではないのが嬉しいところ。
しかもこのガードル、
身体の土台まわりを意識して作られていて、
骨盤底筋まわりをサポートしてくれる設計。
はいて歩くと、
なんとなく姿勢を意識しやすくなる感じがあって、
ウォーキング中も
だらーんと歩くより、
少しシャキッと歩ける気がしています。
※着用時の補正・サポートによる個人の感想です
しかも！
デューネットのおかげで、クルンと捲れ上がって、
お腹がドゥルンと飛び出す心配もありません。
（※飛び出しがちなおデブ個人の感想です）
さらに嬉しいのが、
新田仁美さんの美姿勢エクササイズプログラム
「ゆるっとリセットBOOK」も見られるところ。
楽天市場で購入すると、
商品と一緒に届くチラシのQRコードから読めます。
ガードルをはくだけで終わりではなく、
簡単なエクササイズも合わせてできるのがいいんですよね☺️
私みたいに、
「運動しなきゃ」と思いながら
ソファと一体化しがちな人間にはありがたい。笑
しかも今は、
ブランド誕生3周年の記念限定セットや、
ミストブルー、
コラボセットなども登場しています。
数量限定のセットもあるので、
気になっていた方は早めにチェックがおすすめです。
第２弾は完売😭
第１弾はまだあります✨
とってもお買い得です✨
第3弾はミストブルー✨
まずはこちらから20%OFFのシークレットクーポンをゲット☺️
それから、
感謝祭はこちらからどうぞ！
で！
このガードルをはいて
ご機嫌にウォーキングするために、
最近一緒に使っている楽天アイテムも
ついでに紹介させてください。
まずはUVカットパーカー。
歩くのはいいんです。
でも問題は紫外線。
更年期のお肌に紫外線は本当に油断できません。
でもちょっと今回のは違います！
以前ご紹介したものは普段着や、
レジャーに合わせやすいオシャレタイプでしたが、
今回のパーカーは、まさに
「屋外での運動や試合観戦などに特化したガチの多機能タイプ」で、
UPF50+、
紫外線遮蔽率99％。
取り外し可能な、しっかりとしたつばとヒモ、フェイスガード付きで、
見た目もガチ！
顔まわりから首元までしっかり覆いやすくて、
これ1枚バサッと羽織るだけで、
顔から首筋まで360度カバーしやすい優れもの。
チャック付きのポケット
手の甲までしっかりカバー
しかもポニーテールホール付き。
しかも、ファスナーで開閉可能😆
これからの季節は特に汗だくになるので、髪を結んで歩きたい私には、地味に嬉しいポイントです🥹
接触冷感素材なので、
暑い日のウォーキングにも使いやすいです。
サイズも色も豊富。（MからXXLまであります✨）
伸びる素材ですが、
私はLサイズで、お腹周りがピチピチだったので、
XXLにすればよかったな、と正直思いました。笑
（162㎝・64kg）
あと、色もアプリコットとか明るい色にすればよかった！去年はホワイトを着てましたが、それもよかったです✨
（完全にワタシ個人の好みと感想です。笑）
10%オフのシークレットクーポンあります☺️
そしてもうひとつ。
ウォーキング後や小腹がすいた時に飲んでいるのが、
カゴメのアーモンドブリーズ プロテイン。
4月に新発売されたプロテインタイプで、
低糖質設計（※1）、
たんぱく質も摂れるのが嬉しいところ。
植物性ミルク由来でヘルシー✨
1日分（※2）のビタミンEや食物繊維も入っているので、毎日の健康管理のサポートとして、1日1回目安に愛飲しています。
（※1）100ml当たり糖質2.5g以下を低糖質としています
（※2）栄養素等表示基準値より
しかもアーモンド・ブリーズ、
全米・韓国・タイで売上No.1なんだそう😳
甘いものに突撃しそうな時のワンクッションにもオススメです✨
甘いもの暴走防止用として待機させてます😂
シークレットクーポンで20%オフ✨
リバウンドに怯える48歳、
63、4キロ。
更年期。
リバウンド常習犯としては、
便利なアイテムを味方につけながら、
無理なく、楽しく、すこやかなカラダづくりを続けていきたいと思います。
お腹凹ませたい😭
でも食べたい😭
ウォーキングのおともに、
良かったらこちらも聞いてみてくださいね！
最新のエピソードはこちら☺️
今回も読んでくださってありがとうございました！
ウォーキングの必需品
セール中✨
折りたたみ傘、これすごい安い！
この日焼け止めオススメです。
かがまなくてもスルッと履けるし、めちゃくちゃ軽いです✨
お散歩できるサンダルです😆
アームカバー、
一見わからなくてお買い物やお出かけにも
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