こんにちは、タマ タマヨです。
昨日は健康のため、おば3は
いっぱい歩いてきました😂
…が。
ぽんこつアラフィフ3人組、
結局こうなる。笑
待ち合わせしてから向かった先は、
新宿御苑。
なんか閑散としてるな、
まだ開いてないのかな？
するとまさかの。
え？
「本日は休園日」🤣
スタート5分で終了。
「じゃあその辺歩くか」
ポジティブ！
で、そのまま新大久保まで歩くことに😂
そして途中、というか早々に
スタバで水分補給。
タマヨは一瞬、イチゴフラペチーノに心奪われたけど、
全員チラックスソーダで、
全員バラバラのサイズになりました！
（偶然！）
チラックス ソーダ ストロベリー
アイス
Tall ¥590
Grande ¥635
Venti® ¥680
久しぶりのチラックス ソーダ、
スッキリ爽やかで美味しかったー😋
いちごの甘酸っぱさがたまらない！
ちなみに私がつけてるアームカバー、
一見わからなくてオススメ✨
しかも昨日は、
天気もめちゃくちゃ良くて。
歩いてるだけで気持ちいい。
意外と
新宿→新大久保って余裕でした。笑
新宿３丁目から20分くらい✨
そして今回のお目当て、
グリークヨーグルトのお店へ✨
新大久保の
MARIES GREEK YOGURT
めちゃくちゃフルーツに心奪われたけど、
このあとランチだから、シンプルなオンリーハニーをチョイス✨
人のオーダーを見て、やっぱりフルーツのにすればよかったとさっそく後悔するタマヨ。笑
店内めちゃくちゃおしゃれです。
でも3階席へ行く階段、
まあまあ階段が急なのでお気をつけください🤣
（グリークヨーグルトは店員さんが運んでくれます✨）
アラフィフ、
ちょっと慎重に上がる。笑
席から見える景色も雰囲気良くて、オシャレで
なんか秘密基地みたいでした☺️
そしてグリークヨーグルト。
はちみつが、
もはや宝石。
韓国を思い出すなあ。
たくさん歩いた後にタンパク質を摂れてちょうど良かった！
めちゃくちゃ美味しい。
初めて食べるまでは、グリークヨーグルトって、
「健康の味」するイメージだったんですが、
普通にご褒美スイーツ😂
大好きすぎる✨
そして、
おしゃれ気分を満喫したあと、
新大久保をウロウロしながら
さらに歩く。
いっぱい歩いて、
お腹を空かせて、
ちゅくみ🐙🔥
いや、
結局すぐ食べるんかーい🤣
ヤンニョムチキン
それとプルコギ。
私だけモリモリのごはん。（コメ無しは考えられません）
そのかわりソフトドリンクで調整。（できたのか？）笑
でも歩いたからゼロカロリーです。
たぶん。
そしてその後、
また新宿方面へ歩き始めたんですが。
道を間違えました😂
気づいたら、
早稲田大学のキャンパスにいた🤣
ちなみに、
私たちが実際歩いたルートがこちらです😂
喋るのに夢中で、
普通に逆方向（赤）行ってました🤣
途中でUターン。（紫）
でも不思議だったのが、
あれだけ歩いたのに、
歩いてる最中ほぼ疲れなくて😂
たぶん、
喋る
↓
笑う
↓
また歩く
の繰り返しで、
脳から何か分泌されてたと思う🤣
しかも、
ずーーーーっと喋ってるから、
永遠に歩ける。笑
その後、
なんとか新宿へ戻り、
サングラス見たり、
ガストで休憩したり。（また休憩）
さらに、私とみおは
かき氷まで食べました🍧
しかもソフトクリームトッピング🍦
完全に
消費カロリー＜摂取カロリー
な気もしますが😂
細かいことは気にしない！
ていうかやっぱりこのレギンス、
ウォーキングと相性いいらしい🤔
姿勢を意識しやすくなるから、
歩く時のお尻や太ももの筋肉も使いやすいんだとか。（タマヨ調べ）
確かに今日、めちゃくちゃ歩いたわりに
歩いてる最中は元気だった😂（タマヨの感想です）
20%オフのクーポンあります✨
そして帰宅後、
寝る前はいつものマッサージ。
最初死ぬほど痛かったこのマッサージ機ですが、毎日の寝る前の習慣になってます。
昨日はいつもよりめちゃくちゃ効きました🤣
あと寝る時は毎日履いてます！
むくみケアにオススメ！
今日は日差しが暑かった！
昨日の東京は２７度くらいだったけど、
体感もっと暑かった😂
真夏の38度とか、
もう外歩ける気がしない🤣
結局、朝から夜まで
23,465歩も歩きました！
ディズニーか！
喋りながら歩くアラフィフ、
あっという間でした。笑
ということで、
＼おば3歩部、正式発足です😂／
1週間に１回くらいは歩きたいよねって話してました！
果たして多忙なおば3のスケジュールは合うのか！？
歩いて、
食べて、
笑って、
迷って、
また食べて、
最高のおば散歩でした✨
次回のおば散歩は、
ちゃんと開いてる場所に行きたいと思います🤣
でもそろそろ梅雨入りらしい☔
おば3歩部、
活動できるうちにいっぱい歩きたいと思ってたけどガスト部になるかもな😂
ウォーキングの必需品
セール中✨
折りたたみ傘、これすごい安い！
この日焼け止めオススメです。
かがまなくてもスルッと履けるし、めちゃくちゃ軽いです✨
お散歩できるサンダルです😆
アームカバー、
一見わからなくてお買い物やお出かけにも
オススメ✨
今日も読んでくれてありがとうございます！
タマ タマヨの愛用品まとめ
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