アロマとハーブティ♪♪

土曜日に行ってきたアロマテラピー講習でのことです

その講習は西淀川区民ホールで開催されていて、参加者は１５名。
その日のメニューは、「バラのオイルをつかった手浴＆ハンドマッサージ」
洗面器に熱めの湯をはってひじから先をつけるシンプルなものでしたが、
驚いたことにそれだけで、体中がポカポカと温まってきたのです
みんなバスタオルで上半身をおおって蒸気も吸入してたんですが、
よくよく冷静になってみてみると、巨大てるてるぼうず状態
日常では絶対にありえない異様な光景でした

そのあと、先生が独自にブレンドされたハーブティでひとやすみ
ハーブティは利尿作用がつよいものも多いため、１日にカップ５杯まで！！
にしておかないと、かえってカラダに負担がかかるんだそうです。
あとは、シンプルに水をたくさんとるとバッチリ美肌に

あと、アロマやハーブでバッチリ効果を期待するなら、１００％天然のもの
でないとダメで、一般的に言われている効能がすべてか？と言われると
そうではなく、ホントに効果の出方が人それぞれなんですと。。

たとえば、ラベンダーが安眠にイイと言っても、その香りがキライな人には
効果がないとか。かえってストレスになるので、苦手だな…と思った香りは
そのとき自分の体が欲していないということなので、使わないほうがいい。


などなど盛りだくさんな内容でものすごーくためになりました

香りの持つ効果というのも、単なるリラクゼーションというだけでなく、
マッサージや入浴などで体に取り入れることで、様々なよきことが起きる
ただしやはり天然モノは刺激もものすごいため、原料をそのまま使うと
皮膚がただれたり喉がやけたりと大変なことに奥深いアロマの世界を少しだけ
垣間見られた貴重な体験でした。いつかカラーとコラボしたい！！（野望）