結婚教育Laboの棚橋です。
大好きな金沢への移住計画も順調⁉️
恋愛、結婚に無知ゆえに
無駄に悩み傷つく人をゼロに！
マンツーマンレッスンを中心に
地方自治体の委託もいただき
お仕事しております。
顔を鏡に映すだけで
おおよその体重がわかってきました（笑）
昨夜も今朝も身体を動かすことと温泉から始めます。
先週の金曜日の丸亀製麺から
食べてます。
ソースカツ丼
コロッケ
ヒレカツとじ
玉ねぎフライ
と、フライものや
ご提供いただくお菓子の数々
遠慮なく（笑）
昨日は、店名に惹かれて入ったカフェでいただきましたお店のサンドイッチ。
お店を出る時にわかった。
あー、あそこのパンか。
あー、あんなドレッシング使ってるのか。
デトックス必要やなと。
こんなマルシェに行きまして
坂井市の藤井メンターの活動の場へ。
珍しくキッチンカーで買いました。
抹茶ラテ。おいしかったです。
売り子のお姉さんもとても良いお嬢様✨
でも、牛乳はもう何ヶ月も実は飲んでなかったので、欲するものが数ヶ月前に戻って抑制がきかない（笑）
長年の食習慣に人は簡単に戻れる。
だからこそ、そこであかんで、健康管理やろと言えるのは、脳がきちんと自分のマストに修正して動きを変えることができるのかということです。
脳や身体が疲労していると理性が効かず、そのまま元に戻る。
ダイエットもビジネスも同じです。
時には、空気のよいところで気分を変えたり、ゆったりめの時間を作ったりすることが必要ですね。
そして、価値を共有できる人たちを大切にしていきたいと考えています。
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2003年から医療系カウンセラー、夫婦問題・結婚に関するご相談を経てご相談回数3万回を超えました。
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