結婚教育Laboの棚橋です。
大好きな金沢への移住計画も順調⁉️
恋愛、結婚に無知ゆえに
無駄に悩み傷つく人をゼロに！
マンツーマンレッスンを中心に
地方自治体の委託もいただき
お仕事しております。
12月20日から筋トレに目覚め（笑）
食事も外食やお弁当を買って済ますことが無くなり毎日、筋トレを欠かしません。
お正月はワタクシのお世話になっておりますジムはお休みでしたので
おうちでカーブスやりまくり（笑）
昨日はめちゃくちゃ忙しくて
朝7時から地域情報誌の原稿を書きはじめ
朝8時から会議がサクサクと進み、
10時に原稿が書きあがり
そこから深夜2時まで仕事し続けて概ね終了。
なんと17時間労働。
予定していたパーソナルには行くことができませんでしたが予定を変更しました。
おうちでカーブスも一度しかできませんでした（笑）
しかし、筋トレとストレッチ始めてから仕事の集中力も半端なく、何よりお題だった右足の痛みがなくなり夜間の熟睡感がすごい。
ワタクシは、今年62歳です。
コワイ
ワタクシの欲しかったのは仕事のクオリティを上げること。派手なことをドカンとできるチカラはない。
しかし、60歳回ったワタクシがお役に立てるとお考えいただきました場合、せめてその皆様のお役には立てる脳でありたいと考えたところ✨✨
脳ではなく筋肉に要因があったと気づくほどに違います。みんなこんなに幸せな毎日を送っていたのねと驚いています。
KENJIのアドバイス通りにやってみてほんとによかった✨✨
年齢を30代に戻すこともできなければ、
戻りたい気持ちもサラサラなく、しかし、
仕事のできる脳ではいたい。
そのために、しっかり筋トレやりましょう✨✨
有酸素運動と筋トレは全く意味が異なるってご存知でしたか？
ウッドサイズも全身のバランスや足指のトレーニングが出来るのでめちゃくちゃ良いです。
とは言え、必要なのは筋肉。
心も頭も身体も筋トレをして元気にしましょう。
今日からジムに行きますよぉ。
皆様もぜひ、一緒に頑張りましょう。
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