結婚教育Laboの棚橋です。
大好きな金沢への移住計画も順調⁉️
恋愛、結婚に無知ゆえに
無駄に悩み傷つく人をゼロに！
マンツーマンレッスンを中心に
地方自治体の委託もいただき
お仕事しております。
アロマってなんやと思っていた頃が懐かしく
（笑）
ここのところ
ハマっているのが
植物療法。
昨日はこのように少しがんばってしまいました。
すると
ふらつき、ふわふわ感、動悸など
自律神経乱れてるなぁ。
ひとまずスプレー制作。
スプレーボトル30cc
オードキャリテ30cc
ベルガモット5滴
ラベンダー5滴
グレープフルーツ 3滴
スイートオレンジ 4滴
滴数は多めにします。
とにかく顔も首も胸にも手にもスプレーして刷り込む。部屋の中にも噴き噴き（笑）
しんどいながらも心地よく眠れました。
我が身で精油感じます。
朝のこの重さをどう切り替えるのか。
ワタシの結婚教育8〜9期を快適に過ごすことをめざしてフレイル→ウツライフをいかに過ごしやすくするのか。またお伝えしていきます。
2003年から医療系カウンセラー、夫婦問題・結婚に関するご相談を経てご相談回数3万回を超えました。
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