結婚教育カウンセラー 棚橋美枝子です。
電車って、いろいろな方がおられますよね。
イライライライラ、なんで、それだけイライラして、人に不愉快なオーラを撒き散らかすのでしょうか。
イライラを撒き散らしたら、少しでも気が楽になるのでしょうか。
きっと、不幸だと思い込んでいるのでしょう。
今、不機嫌なのは、自分以外の人のせい。
たとえ、自分のごきげんが悪いせいと思っても、でも、そのスイッチを入れた自分以外の他人のせい。
というより、あなたが、周りの環境にぶれすぎてるだけなんですね。
腹立つ
腹立つ
後悔する
後悔する
でも、実は、そうやってるほうが弱い自分と戦うより楽だしね(#^.^#)
だって、自分を変えるって
カチン！ときた時に、深呼吸して、ニコッと笑って、その空気を変えることの実は積み重ねなのです。
カチンときた時に、不愉快満々で、舌打ちなんかして、そのまま周りにイライラをぶちまけてるほうが楽ですもんねf^_^;
夫婦問題もおなじこと(#^.^#)
昨日、セッションさせていただきましたご相談者様から、こんなメールを頂戴いたしました。
Fw: Re:
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今日もありがとうございました❤
本当に自分の幸せのために、主人にご機嫌良くいてもらえるように、上げてほめてがんばります😁
慣れないですが、一年がんばったら自分も変えられますもんね！
今日は実家でゆっくりして明日からまたがんばります😃
えらい！です(T_T)
この夫婦問題を機に人生を変えようと決められたなら行動あるのみ。
いくら頭で考えても考えても、
考えて考えての『後悔だらけのおもしろくない今』なんですよねf^_^;
ブスッとしてたい。
シーンとしてたい。
もう、人生どん底でいて、悩んで苦しんでもがいてるほうが実は楽なのです。
苦しいですよ。苦しいけど、『自分を変える』より楽なんです。
どう見ても「ご主人！それってどうなん(ｰ ｰ;)」って感じだけど、やる人はやる！
ボチボチボチボチ、進みましょう。
イライライライラしても、誰もしあわせになれなくて、あなたが『変わる』ために本気で行動を『変える』のみです。
途中で放り出さずに、やってみましょう。
一年経てば、あなたの人生そのものが変わってます(#^.^#)