こんばんわ。

今日は、足底腱膜炎第三弾です。

前回はこの記事です

まあ、恐ろしい痛みからの離脱は

なんと、11月18日から始まりました。

なぜ？早期回復の大きな一助は

金沢粋屋のウッドプラクティコです。

ずいぶん前から手元にありましたが

今回の足底腱膜炎を「足」の問題と思っていた時には必要があるとわかりませんでした。

ところが、足底腱膜炎についてブログなどでご紹介をしてくださっている方がおられまして、

その方々は全身が影響して足に発生する病態であることを書かれていました。

全身の筋肉の緊張

血行の不良

足底の血行の不良

足底の筋肉の緊張

様々なことがわかりました。

『木枕体操』してみよっかな？

してみました。

首、腕、足、背中、腰、お尻、足の指、足の指の付け根のマッサージと筋肉の緊張を緩めること

マッサージ&ストレッチ

そして、一日２回～３回の入浴をしてみました。

その結果、11月22日のフェイスブックで、足のシワがでてきた！！と喜んで私は記事を書いていました。

こんなひどい足底腱膜炎見たことない！

と専門医に言われ

回復には３ヶ月から３年と書かれている足底腱膜炎。

発症からわずか１２日でギプスまでして全く歩行ができずにいた筋膜炎は恐るべし速さで改善にむかいました。

足底腱膜炎は足だけの問題ではなく

全身の緊張によることなどが

学べました。

そして、足裏の筋力アップの意味もわかりました。

なぜ、金沢粋屋のウッドプラクティコが良かったのかは、また書いていきますねp(^_^)q

足底腱膜炎は４０代から５０代に多いそうです。

足を酷使するスポーツ選手にも起こりますが、日常の中で起こりうる病でもあります。

ぜひ正しく知って、私のような事態にならないでいただきたいと思います。

意識を持って読んでくださいね～p(^_^)q