産後ダイエットのため運動 | ワーママ1年生❤︎の奮闘記録

ワーママ1年生❤︎の奮闘記録

2015年1月に女の子を出産しました❤︎
4月からお仕事もしてます!
両立目指して頑張るブログ!

現在授乳中のため、体重自体は妊娠前よりも減っていますが、妊娠出産で1年近く運動していなかったので筋力が落ちてしまいました
もともとスケートや自転車が好きで身体を動かすのが習慣のわたし
子どもいるうえに仕事もしているとジムに行く時間もない
でもシーズン中週に2~3回スケートを教えているので、その隙間時間にがっつり滑ることにしました
とりあえず、恐々ながらサルコウとループは跳べました
今シーズン中にあとフィリップとルッツも跳べるようにがんばります
しかし出産時に帝王切開やからお腹切ってるし、感覚的には大分違います
恩師にもまだ飛べたこと褒めてもらいました
しっかり運動もして筋力と体力つけないとフル稼働できないので
自転車はしばらくママチャリしかし無理かな
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ほんとはこのクロスバイクがほしい
サンタさんこないかなー