箕面小野原の子連れオッケー！ママのためのプレミアムサロン　ママスマイル代表の中村瑞枝です。

 

 

ママのためのセルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを2月24日(金）に開催します！

セルフ骨盤矯正エクササイズはこんなエクササイズです。



セルフ骨盤矯正エクササイズは約２０種類あり、さまざまなお悩みにあわせて、お伝えします。

ママじゃなくても、赤ちゃんや小さいお子さま連れでの参加もOKです。
 

 

こんな方におすすめ♪

・骨盤がゆがんでいるかもとお悩みの方
・下腹のぽっこりで悩んでいる方
・自宅で気軽にエクササイズをしたい方
・安価で骨盤矯正したい方

 

 

講師は私、中村瑞枝です。

 

私、中村は３人の子育てをしているので、育児についても質問があれば、お答えしますよ。

また、サロンもしているので、こんなときはどうしたらいいかというのがあれば、わかる範囲でお答えします。（例　便秘なんだけど・・・、肩こりがつらくて・・・など）
 

 

 

 

全身を整えるエクササイズ
 

 

 

 

骨盤を整えるエクササイズ。

 

 

骨盤のゆがみのチェック。

 

 

ウォーキングの練習。


 

 

「ママのためのセルフ骨盤矯正エクササイズセミナー」


場所：小野原多世代地域交流センター
箕面市小野原東6－15－46

日時:2月24日（月）　ウエスト編　8名　
10時～11時30分


持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、飲み物


金額：２０００円　

お友達と参加の場合は2名で3000円（1名：1500円）

人数：各８人 

赤ちゃん、小さいお子さま連れOKです。
もちろんママじゃなくてもOKですよ♪



◆小野原多世代交流センター

 

早速セルフ骨盤矯正エクササイズはじめてみませんか？
 

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