私の住む街も、ちらほらインフルエンザの話が出てきています。去年は全く聞かなかったんですが。
今年は寒くなるのが早く、乾燥もひどいので、ウイルスも元気になっちゃってます(>_<)
感染を防ぐ方法は、たくさんありますが、日ごろの生活リズムを整えてやることも、大事な風邪予防の一つです。
朝、起きる時間は決まってますか？
ご飯や授乳のリズム、体を使った遊び、お昼寝の時間、お風呂の時間、夜寝る時間…。
子供のリズムを整えるのは、親の仕事です。
幼稚園や保育園に上がるまでは子供の自由にさせよう（特に朝起きる時間）っていうのはやめましょうね。
まず朝起きることで、1日が始まります＾＾
そして、冬も薄着で。
子供は動き回るし、体温も高いので、薄着にしましょう。
肌を強くすると、ウイルスにも強くなります。服や室温にも気をつけましょうね♪
ベビーマッサージは、肌を強くする、という意味でも、ウイルスに強くなります。
ですが、他にも免疫が上がる理由があります…。
その話はまた次回に＾＾
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
育児ママ支援家のともみでした★