こんにちは！
頭痛でお悩みの方 いらっしゃいませんか？
一口で 頭痛といっても タイプがあります。
筋緊張性頭痛
原因＝ ストレス 疲労 眼精疲労
頭や首周囲の筋肉が過剰に緊張していることが 要因です。
夕方から 夜にかけて痛みがひどくなる傾向にあります。
片頭痛
脈打つように ズキンズキンと痛む 吐き気を伴う場合も。
頭痛が起こる前に 目の前がチカチカしたり 視野が欠けるなどの前兆が起こることがあります。
月に１～２回 多い時は週１～２回起きることもあります。
慢性的に軽い頭痛が起きる人の多くは筋緊張型頭痛です。
よく解らない場合は頭痛外来などの専門外来を受診しましょう。
また 普段と異なる激しい頭痛が突然起きたり 徐々に悪化していく場合
発熱 しびれなど他の症状も一緒に起きている場合は すぐ医療機関を受診してください。
☆ 筋緊張性頭痛の解消法
頭や首周囲の緊張を和らげて 血行をよくする。
頭皮は首 肩を軽く動かしたり、マッサージすれば リラックス効果も得られます。
ゆっくり湯船につかり 全身の血行を良くすることも効果的！
☆ 片頭痛
片頭痛は血管が拡張し炎症を起こすことで痛みが増します。
出来るだけ 暗く 静かなところで。
光や音は刺激となるので 避けましょう
チョコレート 赤ワイン チーズも誘因のひとつです。
☆ 頭痛薬の飲み過ぎにも注意
「薬剤誘発性頭痛」というのがあり、鎮痛剤などの連用によって余計悪化させることがあります。
☆ 二日酔いの頭痛 
朝起きて 頭痛がひどい場合は 熱めのお風呂にはいったり、水分をたくさんとりましょう。
汗をかいて 尿の量も増やして 迅速にアルコールの代謝物のアセトアルデヒドを排泄しましょう。
このような お悩みの方に
頭蓋骨調整 ＋ アロマトリートメント
頭の骨格調整をして 血流 脳脊髄液の流れをよくし 全身のリンパを流し
老廃物を外に出すコースです。
オプションで内臓の代謝を良くする足のリフレクソロジー 筋肉のもみほぐしも
つけることができます。
どうぞ お試しください。 (^-^)/
５月のブログ限定メニュー のテーマは母の日にちなんで
頑張るママさんを応援したい
です、もちろん母の日以降もご予約を承っております
アロマフェイシャルとリフレクソロジーの相乗効果で
内側から輝く美肌に！
当日も空きがあればご予約を承らせていただきます
再来週は今のところ空きが多くありますので、オススメですよ～
【ご予約空き状況】
５/１２（月）ご予約満了
５/１３（火）１１：００～１９：００
５/１４（水）ご予約満了
５/１５（木）ご予約満了
５/１６(金）１５：００～２１：００
５/１７（土）１１：００～２１：００
５/１８（日）１１：００～２１：００
５/１９（月）１１：００～１６：００
５/２０（火）１１：００～１９：００
５/２１（水）１１：００～２１：００
５/２２（木）１１：００～２１：００
５/２３(金）１５：００～２１：００
５/２４（土）１１：００～２１：００
５/２５（日）ご予約満了
この中で都合のよい時間をご予約くださいませm(_ _ )m
土日祝日はご予約が埋まりやすいのでご予約はお早目に
☆当サロンは完全予約制・女性専用サロンです
☆ご都合のよい日程を下記の予約フォームまたは
メールアドレスからご予約ください
４８時間以内に折り返しご連絡させていただきます！
☆４月２３日より骨格調整+アロマトリートメントのサロンとして
メニューを一新しました
☆メニューの表示時間は施術の時間です。
１０分以上前にお越し頂いた場合入室できないことが
ございますのでご了承ください
☆ただ今ホームページのメニューを修正中です
ホームページに記載されているメニューを希望の方は
メールまたはお電話でお問い合わせください
（注：当日のご予約はお電話のみの受付とさせて頂きます。）
先週はたくさんのお客様にお越し頂きありがとうございました（＾＾）
オープン時からずっとご来店頂いているお客様や
ご新規のお客様にお会いすることが出来て、とっても嬉しかったです
あなたにお会いできることを心より楽しみにしております♪
【連絡先】
かんたん予約フォームはコチラ！
カレンダーでサロンの空き状況を見ながら予約できます！
mail:aroma.de.iroiro@gmail.com
(24時間いつでもご連絡ください。お問い合わせはお気軽にどうぞ）
TEL:09093075931
（施術中・20時以降は留守電になります、
留守電にはお名前とお電話番号を！折り返しご連絡します）
骨格調整とアロマトリートメントサロン【アロマ・デ・イロイロ】
（東京都練馬区 練馬駅南口を左へまっすぐ徒歩５分）
不定休・１１：００～２１：００（最終受付１９：００）
完全予約制/女性専用
●メニュー・料金一覧 ●お客様の声
● 練馬駅からのアクセス
●セラピストについて
●よくある質問
アロマ・デ・イロイロ通信メルマガのお申込みはコチラ
（サロンのお得な最新情報をたのしくお届けします♪）
池袋・氷川台・平和台・練馬春日町・光が丘・中野・江古田・石神井・保谷・辰巳・東陽町、埼玉県小手指・所沢・越谷・川口からもお越し頂いております