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6歳、10歳の女の子がいる
シンママナースのママナスです
離婚してから一念発起して
看護師になりました
養育費なしで大変だけど、
子供に我慢ばっかりはさせたくない
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ありがとうございます
今回は前に届いたよ～って書いていたGREEN SPOON ゴロゴロ野菜スープを食べてみたレビュー
ところで、自分のためだけにってちゃんとご飯作れてる
私は1人の時だとやる気ゼロ！
つい手抜きしちゃって、めっちゃカップ麺食べてました
子供にはとても言えないママの食生活…
でも、病院で働いている中で40代の同世代の方でも脳卒中で入院するケースに出会う機会が何度かあって。
必ずではないけど、コレステロールが高かったり、血圧が高かったりっていう背景があることが多いんだよね…
こういう生活習慣病って食事の影響って大きいから、私もカップラーメンの食生活続けてたらヤバイと思って
とはいえ、自分1人のためだとやる気はゼロ
手軽で健康的なご飯を食べるのにどうしたらいいかなと考えていたときに見つけたのがグリーンスプーン
自分1人の手抜きランチにグリーンスプーンを食べてみた結果、
- カップラーメン生活からヘルシーかつ健康的、しかもダイエットにも効果的な食生活で幸福感爆上がり
- 健康にバリバリ働かなきゃいけないひとり親の不安が払しょくできてストレス激減
とママ的QOL爆上がりなランチになっちゃった
どんな種類のスープがあるか知りたい人は公式サイトを見てみてみてねー。
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冷凍とは思えないこだわりスープ
とはいえ手を抜きたくてカップラーメン食べてたのに、手間がかかるようじゃ続けるのは無理！！
おいしくなくても続けられない！
どれだけ簡単に、どれだけおいしいか実食してみたよ
最初に選んだのは、豆乳とココナッツの野菜スープカレー
まずは動画レポ
それじゃ、ここから詳しくご紹介していくねー！
用意するのはボウルとお水100cc。
あ、そういえば冷凍保存だからストックするのがちょっと大変かなって思ってたの。
でもこんな感じのパウチに入ってて思ったよりはかさばらなかったよ。
冷凍庫の隙間に押し込められた
ボウルに袋の中身をごろっとだして、お水を入れるよ。
野菜がほんとにゴロゴロしてる
電子レンジで600wで5分の加熱開始
ラップはなしでOK。
吹きこぼれたりしないので、途中で混ぜたりする手間もなくそのまんま放置で大丈夫だったた
5分後取り出して、スプーンで軽く混ぜ混ぜしたらカレールーも均等に混ざって完成
カップラーメンだと
お湯を沸かす
↓
待つ
↓
お湯をカップラーメンに注ぐ
↓
待つ
↓
食べる
っていう風に『待つ』が2回あるけど、
グリーンスプーンのスープは
袋の中身と水をボウルに入れる
↓
レンジにかける
↓
待つ
↓
食べる
『待つ』が1回だからカップラーメンより簡単なのもいい
めっちゃいいにおーい
彩りもキレイ
じゃがいもホクホク、
ブロッコリーはシャキシャキ
食感が楽しいです。
スープもコクがあっておいしい！！
あっという間に完食
おいしさがじわじわ身体に染み渡る〜
ボリュームあるからこれ1つでお腹もいっぱい
しかもカロリーは261kcalってヘルシー
カップラーメン食べた後の罪悪感なく、
『あーおいしかった』
と幸せな気持ちでごちそうさまができた
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この食生活ヤバい！と思った訳
シフト制で働いているので夜勤明けとか平日休みの時とか自分1人でランチする時っていう時がちょこちょこあるんだよね。
子供がいれば、疲れてても頑張って作れるんだけど、自分のためにって全然頑張れない
夜勤明けだと一刻も早く寝たいし、子供がいない貴重な1人時間は、料理じゃなくて他のことに時間を使いたかったりもするし。
お金をばばっと広げて家計簿つけたりとか、子供がいると観られない映画観たりとか、だらだらしたりとか、色々忙しいの
だからついついカップラーメンとかご飯に納豆とか手抜きをしがちになっちゃってた。
でも病院で働いている中で同世代の方の脳卒中での入院に接することがあって。
まだまだ若い気でいたけど、40代でも命にかかわる大病する可能性があるっていうのを最近実感してる
もう20代のころとは違って代謝も落ちてるし、今までと同じ食生活じゃダメ！！
塩分脂質が多いような食事だといわゆる生活習慣病になりやすくて脳卒中リスクも上がっちゃう…
元気に長生きするためには日頃の食生活大事って考え直したの！！
私が入院なんてすることになったら…
病気になって身の回りのことができなくなってしまったら…
その影響で働けなくなってしまったら…
考えたら不安でたまらなくなっちゃった
子供には迷惑かけたくないし、ひとり親だからこそ自分の健康には人一倍気をつけなきゃいけないよね。
だからこそ食事には気をつけないと！
塩分多いし、脂質も多い。
なのに栄養全然ない…
そんなカップラーメンなんて
食べてる場合じゃない！！
そう思って食事を意識するようになったのが、このゴロゴロ野菜スープを買ったきっかけ
初回限定コースがお得！
Google検索から入った公式サイトだとグリーンスプーンは基本8個以上で注文しないといけなくて、いきなり8個注文するのってハードル高いなって思ったの。
でも、ここのページからだと最初は4個で注文できるの。
しかも初回は27%OFF
1食700円ちょっとで格安っていう訳ではないけど、外食してオシャレなカフェでも入ったらこんな金額じゃすまないもん。
毎日食べるつもりはないし、ビタミン摂取のためのご褒美ご飯だと思えばあり！と思って注文してみたんだ
定期だけど回数縛りないし、スキップしたり遅らせたりもできるから、自分に合うか合わないかまず試してみよう！と思えたのも安心ポイント
あ、ちなみに最初はスープだけなんだけど、取り扱い商品はスープ以外にメインとサラダ、スムージーもあって、2回目からは好きな組み合わせで頼めるようになるよ。
手間なくヘルシーでテンションあがる野菜スープ。
サイトもキレイで見やすいから次に何頼もうか今からワクワク〜
毎日のご飯は身体を作る基本
子供のためにもまだまだバリバリ元気に働かないといけないから、手抜きは手抜きでも、おいしくヘルシーに手抜きして、元気に長生きできるようにしないとね
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