何回も何回も言ってるのに
なんで伝わらないんだろう？
ってイライラしたり
なんで私の言うことは
軽く流されてしまうんだろう？
って悲しくなることないですか？
日常の中で
私はこれを感じやすくて
人は鏡、の法則を当てはめては
私も
人の話を聞いていないのかな～
軽く流してるってことなのかな～
（もちろんそんな「つもり」はない
と、内省しては
まずは
私がちゃんと人の話を聞こう！
流してるって感じられないような聴き方をしなくちゃ！
と、自分の襟を正す
ということをよくしていました。
でも、、、
またしばらくすると
同じ悩みを繰り返すんです。
学んでるのになんで？
全然変わらんやないか、と
イラつくことも度々。
そんな最近
対人支援コミュニケーションについて
少し学んでいるんですが
その中に
何回も何回も言ってるのに
なんで伝わらないのか？
なんで私の言うことは
軽く流されてしまうんだろう？
の、ひとつの答えがありました！
それは
自分が発する言葉の奥には
秘密のメッセージがある
ってことなんです。
例えば
夫やパートナーに対して
「なんで手伝ってくれないの？」
というとき
この言葉の奥には
「あなたはほんと気が利かないよね」
「私ばっかりやってるよね」
「ちゃんとやってよ」
という責めや評価の秘密メッセージが
隠れていないでしょうか？
例えば
子どもに対して
「早くしなさい！」
というとき
この奥には
「私の思い通りに動きなさい」
「今すぐ従いなさい」
というコントロールの秘密メッセージが
隠れていないでしょうか？
例えば
「ちゃんと考えてるの？」
というとき
この奥には
「あなたは考えが足りないわね」
「もっとちゃんとしなさい」
という否定の秘密メッセージが
隠れているかもしれません。
「なんで手伝ってくれないの？」
「早くして！」
「ちゃんと考えてるの？」
こうして見てみると
表面上はただの問いかけや言葉でも
その奥にあるメッセージは
意外と強くて鋭くて
受け取る側からすると
攻撃やコントロールとして
届いてしまうのかもしれません。
私の母はまさにそうでしたし
私はいつも
責め、コントロール、否定の
メッセージとして受け取っていたことを思い出しました。
だからこそ
どれだけ「正しいこと」を言っていても
どれだけ「相手のため」を思っていても
その奥にあるメッセージが
「責め」や「コントロール」や「否定」
になっていると
相手は無意識に
「聞きたくない」
「受け取りたくない」
と、シャットアウトしてしまうのかもれません。
家族や子どもの場合は
その反応が素直に
目に見える形で出やすいですし
結果として
「ちゃんと伝えているのに伝わらない」
「軽く流されてしまう」
という現象が起きてしまうのかもしれませんよね。
きっと
あなたが伝えたいことは
「責め」でも
「コントロール」でも
「否定」でもない
と思うんです。
本当は
「一緒にやってほしい」
「わかってほしい」
「わかってあげたい」
「大切にしたい」
そんな愛からの優しい想い
があると思うんですよね。
自分の言葉の裏にある
無意識の秘密のメッセージに気付くことは
自分を責めたくなるような
ときに痛みを伴うことかもしれないけど
それができたとき
不思議と
自分には優しい気持ちになれるし
周りへは
違う声掛けや関わりになっていきます。
ということは
大切な人との関係性も
間違いなく変わっていきますよね。
あなたの言葉の奥には
どんな秘密メッセージが隠れていそうですか？
3カ月プログラムでは
反省して終わり、でもなく
反省して自分を律する、でもなく
丁寧に自己理解を深め
自分自身を許す、ということをしていきます。
「変わりたいのに変われない」
を終わらせたい方は是非！
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が「これも私の一部だね」とクスッと笑えて前
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心理カウンセラーコーチ
北村 真代（まよ）でした。
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