「頑張っているのに満たされない…」そのモヤモヤを終わらせる方法

「やった方がいいって分かってるのに、動けない」

「本当はやりたいのに、なぜか先延ばしにしてしまう」

 

 

 

そんな自分に

モヤモヤすることってありませんか？

 

 

 

 

「もっとちゃんとしなきゃ」
「今のままじゃダメだ」

「変わらなきゃ」って思うほど
なぜか動けなくなって悪循環…

 

 

 

 

 

でも…

そのモヤモヤの正体って
行動できないから、じゃないんです。

 

 

 

 

そのモヤモヤの正体は

自分で選んでいないから

なんです。

 

 

 

 

 

 

 

本当はもう分かってるはず。

 

 

「やってみたいこと」
「やめたいこと」
「本当はどうしたいのか」

心の奥では、ちゃんと気付いてる。

 

 

 

 

でも同時に

「失敗したくない」

「嫌われたくない」
「ちゃんと完璧にできる自分でいたい」

「迷惑かけたくない」

「悲しませたくない」

「こんな自分は誰にも受け入れられない」

 

そんな誰か目線の気持ちが出てきて

自分で自分にブレーキをかける。

 

 

 

 

このブレーキだって

本当は

自分や周りの人に対する愛なんだけど

 

 

 

 

多くの人は

ここで

「なんで私はできないんだろう」って
自分を責めてしまうんだよね。

 

 

だから、モヤモヤするんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも本当は

できないことが問題、なんじゃない。

 

 

 

このモヤモヤを軽くする方法は

「自分で選んでいる」という意識を持つ

ということ。

 

 

 

 

 

 

やるか、やらないか。

行動できたか、できなかったか。

それは

どっちでもいいんです。

 

 

 

 

 

失敗したくないから今はやらない

嫌われたくないから今は言わない

迷惑かけたくないからやめよう

 

失敗するかもだけど小さくやってみよう

嫌われるかもしれないけど、これだけは伝えよう

本当に迷惑か聞いてみよう

 

 

そうやって

何事も

自分で選んであげることなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「できないまま」

「できなかったまま」にしておくと
未消化の気持ちや

後悔の気持ちが残りやすいけど

 

 

 

「やらない」と決めたり
「やる」と決めて一歩動くだけで

不思議なんだけど

少しずつモヤモヤは軽くなっていきます。

 

 

 

 

 

 

きっとね。

ここまで読んでくれたあなたは

 

お母さんの顔色を伺いながら

機嫌を損ねないように

 

お母さんが苦しまないように

お母さんを少しでも笑顔にさせよう

 

そうやって

目の前のことを誰かのために選択して

頑張ってきた人だと思います。

 

 

 

ほんと、よく頑張ってきたよね。

 

 

 

 

 

 

でも

もうそろそろその役割

終っても大丈夫です。

 

 

これからは

あなたの人生を

少しずつ

今の自分の気持ちで選んでいこう。

 

 

 

 

 

 

今もし

何か心に引っ掛かってることがあるなら

 

 

「どうする～？」

って自分に優しく聞いてあげてください。

 

 

そして

どんな答えでもいいから

今、この瞬間の気持ちで選んでみてね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

が「これも私の一部だね」とクスッと笑えて前