主催チーム「あゆみ」のあさこです。
「ママイキ231期＠横浜」 受付中！！ 
お申込みはこちらから
夏休みですね。
我が家も小学生の息子が通う学童クラブがお盆休みになったので
昨日から子どもたちとべったり過ごしています。
仕事を持っている私は、長時間子どもと過ごす機会は
普段は週末くらいしかありません。
なので、私も夏休みを楽しみにしていました。
していましたが！
早々に勃発する兄妹喧嘩。
片付けるスピードよりも早く散らかる部屋。
朝ご飯を食べながら「お昼ご飯なに？」と聞く息子。
洋服が気に入らずグズグズするムスメ。
早くも、私のエネルギーは吸い取られ気味…。
イライラがたまってくるのが自分でもわかります。
去年までの私なら、もう既に２～３回、爆発していたかもしれません。
が！今年の私は、ママイキを知っている！！
普段は日常に追われて、ママイキマインドを実践することが
できなかったりもしますが、夏休みはいい機会。
まずは、自分自身のイライラを認めてみることに。
「せっかく楽しい気持ちで過ごしたかったのに
○くんと○ちゃんが喧嘩するから悲しい」
「頑張ってお片づけしたから、しばらくはキレイなお部屋だと思ったのに、すぐ散らかって残念」
うん。なんでイライラ（怒りの感情）が湧き出てくるかって
期待があって、それが叶わなかった落胆や悲しさがあるからなんだよね。
こうやって自分の感情を「みとめる」こと。
大切です。
「みとめる」は「見・留める」
これは、ママイキの講座の中で繰り返しコーチが伝えてくれること。
ママイキの中でもわかったつもりでいたけれど、
こうやって日常の中で実践してみると、腹落ちします。
そして子どもたちが、喧嘩したり散らかしたり落ち着かないのはきっと、
「バランス～～～」（振り付き）
なのです。うん。
この「バランス～～～」も、ママイキの中で出てくるキーワード。
これ、知ってると知らないのでは、大違いだと思います。
「バランス～～～」
の意味を知りたい人、ぜひママイキを受講してみてくださいね。
私は「見・留める」と「バランス～～～」のおかげで
夏休みを乗り切れそうです。
チラシ完成しました！！
こちらからダウンロード
ママイキ231期＠横浜：詳細とお申し込みはこちら↓http://kokucheese.com/event/index/299711/
メールでのお問い合わせはmamaikiyokohama231★gmail.com
（★を@に変えて送信してください）
【ママのイキイキ応援プログラム（ママイキ）とは？】
子育てママ向けのコミュニケーション講座。
母親でも妻でもない『私』を大切にすることで、育児、夫、姑、職場等、
人付き合いがとても楽になります。
周りに振り回されない自分軸を持つこともできます。
笑いあり、涙ありの講座です。
【講師】
Happy mommy プロデューサー山崎洋実（ひろっしゅコーチ）
→ママイキオフィシャルサイトはこちら
→山崎洋実（ひろっしゅコーチ）ブログはこちら
【講座日程・内容】
２０１５年９月１７日（木）１０時半～１２時半「聴く」見つめてみよう、自分の気持ち。聴いてみよう、子どもの心。
２０１５年１０月１日（木）１０時半～１２時半「承認１」自分をもっと好きになろう。自分の持つ基準に気づいていますか？
２０１５年１０月２２日（木）１０時半～１２時半「承認２」伝えてみよう、自分の気持ち。
２０１５年１１月１２日（木）１０時半～１２時半「区別」悩んでいること、それは本当に「あなた」の問題ですか？
２０１５年１１月２６日（木）１０時半～１２時半「価値」自分の価値を掘り起こそう。そこから未来の私が見えてくる。
【会場】
かながわ労働ぷらざ(横浜市中区寿町１ー４）
ＪＲ根岸線「石川町」より徒歩３分
【参加費】
17,800円（全5回講座受講料16,200円＋会場費用等の雑費）
◎ご自身もしくはご家族がベネフィットワン加入会社にお勤めの場合は、受講料が10％割引になります！
【その他】
託児あり（先着15名まで 9/17時点で生後6ヶ月～未就学児）
託児料 13,500円(1回3時間 2700円×5回分)
２０１５年開催講座一覧★横浜で受講できない方はこちら
コミュニケーションベース＠福岡 2回目の開催決定です
秋の開催は・・・
ママイキ２２８期＠福岡 好評受付中
ママイキ２２９期＠大分日田 8月17日より受付開始
ママイキ２３０期＠磐田 満員御礼
追加限定残１名
ママイキ２３１期＠横浜 好評受付中
ママイキ２３２期＠宇都宮 好評受付中
ママイキ２３３期＠大阪 好評受付中
ママイキ２３４期＠仙台 好評受付中（土曜開催）
ママイキ２３５期＠品川 好評受付中
ママイキ２３６期＠八重洲 好評受付中（土曜開催）
パパママ＠表参道＆溝の口 満員御礼＆キャンセル待ち
パパママ＠熊本（12月開催） 只今準備中