こんばんはー

先週は、幼稚園のコーラスで歌って、ベビーダンスの教室で踊って、ベビースイミングで泳いで…と、いろいろと発散できた、うえおあいです

やっぱり、体を動かしたり表現したりっていいですねーっ

ずーっとモヤモヤしていた心も、すごーくスッキリましたっ

…そう。

ずーっとモヤモヤしてたのです、私。。

しかも、ママイキ初日のあの日から。。。

実は…

ママイキから戻って早々に、ダンナと大喧嘩しまして…

原因は…

ダンナが私のいない間に、勝手に男の先輩を家に入れた

からなんですが…

何でそんなに怒れたかって…

私の下着が部屋に干しっぱなしだった

んですよっ

ママイキが終わって、ダンナと電話したとき、

「先輩に朝、家に上がってもらったから～。」

と聞いて、もしや…と思いながら家に帰ると、やっぱり下着がそのまま干しっぱなしで…

もう、それを見た瞬間…

ブチーンッ

って、私の中で、何かがキレる音がしましたよね…(笑)

でもね、たった今、ママイキ受講したばっかりだから、

「怒りはぶつけちゃダメだ」

とか、

「感情を伝えなきゃ」

とか、頭に出てはくるんですよ。

んで、考えて考えて、最終的に出てきた言葉が…

「デリカシーがないよね！」

「もっと思いやりを持ってよ！」

「大事にされてない感じがして、すごくイヤ！」

…まぁ、確かに私のそのときの感情だけれども…

…大きな声で怒鳴ったわけじゃないから、怒りをぶつけた訳じゃないかもしれないけど…

違うよね、コレ(笑)

だって、結局相手を責めてるし…

相手を変えようとしているし…

言ったその直後に、

「あっ、違った！」

って気がついたんですけど、イライラが収まってないし、正しい言い方や本当の自分の気持ちが見えてこないから、何を言っても怒りの感情が言葉に乗ってしまって、相手を責めるような言い方しかできなくて…。

結局その日は、建設的な話し合いをすることなく、お互いイライラしたまま終わりました…ﾁｰﾝ。

で、３日間、悶々と考えました。

私は何で、あんなに怒れたのか…

あの怒りの前には、どんな感情があるのか…

本当は、何を伝えたかったのか…

恥ずかしかったから…疲れてたから…

それももちろんあるけど、私が本当に一番伝えたかったことは、

私のことを大事にされてない気がして、悲しかった

という、

私の気持ちを伝えたかっただけ、

ということに気づきました。

別に、ダンナを責めたかったわけじゃない。

ダンナに変わってほしいわけでもない。

ただ、私の気持ちを聞いてほしかっただけ。

ということで、心が落ち着いた３日後に、この気持ちを伝えました。

怒りの前にある感情を見極めること。

そして、それを、言葉で相手に伝えること。

その大切さを、ひしひしと感じたできごとでした。

がっ！！

この話は、まだここでは終わりませんよー(笑)

伝えたからといって、相手に伝わってるかどうかは別問題っ！！

コミュニケーションは、何が伝わったかが大切！！

ですからねー！！

長くなったので、ダンナにどう伝わったのか、この続きはまた、明日、更新しようと思います

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ママイキ当日やらかした話(笑)