こんばんはー
先週は、幼稚園のコーラスで歌って、ベビーダンスの教室で踊って、ベビースイミングで泳いで…と、いろいろと発散できた、うえおあいです
やっぱり、体を動かしたり表現したりっていいですねーっ
ずーっとモヤモヤしていた心も、すごーくスッキリましたっ
…そう。
ずーっとモヤモヤしてたのです、私。。
しかも、ママイキ初日のあの日から。。。
実は…
ママイキから戻って早々に、ダンナと大喧嘩しまして…
原因は…
ダンナが私のいない間に、勝手に男の先輩を家に入れた
からなんですが…
何でそんなに怒れたかって…
私の下着が部屋に干しっぱなしだった
んですよっ
ママイキが終わって、ダンナと電話したとき、
「先輩に朝、家に上がってもらったから～。」
と聞いて、もしや…と思いながら家に帰ると、やっぱり下着がそのまま干しっぱなしで…
もう、それを見た瞬間…
ブチーンッ
って、私の中で、何かがキレる音がしましたよね…(笑)
でもね、たった今、ママイキ受講したばっかりだから、
「怒りはぶつけちゃダメだ」
とか、
「感情を伝えなきゃ」
とか、頭に出てはくるんですよ。
んで、考えて考えて、最終的に出てきた言葉が…
「デリカシーがないよね！」
「もっと思いやりを持ってよ！」
「大事にされてない感じがして、すごくイヤ！」
…まぁ、確かに私のそのときの感情だけれども…
…大きな声で怒鳴ったわけじゃないから、怒りをぶつけた訳じゃないかもしれないけど…
違うよね、コレ(笑)
だって、結局相手を責めてるし…
相手を変えようとしているし…
言ったその直後に、
「あっ、違った！」
って気がついたんですけど、イライラが収まってないし、正しい言い方や本当の自分の気持ちが見えてこないから、何を言っても怒りの感情が言葉に乗ってしまって、相手を責めるような言い方しかできなくて…。
結局その日は、建設的な話し合いをすることなく、お互いイライラしたまま終わりました…ﾁｰﾝ。
で、３日間、悶々と考えました。
私は何で、あんなに怒れたのか…
あの怒りの前には、どんな感情があるのか…
本当は、何を伝えたかったのか…
恥ずかしかったから…疲れてたから…
それももちろんあるけど、私が本当に一番伝えたかったことは、
私のことを大事にされてない気がして、悲しかった
という、
私の気持ちを伝えたかっただけ、
ということに気づきました。
別に、ダンナを責めたかったわけじゃない。
ダンナに変わってほしいわけでもない。
ただ、私の気持ちを聞いてほしかっただけ。
ということで、心が落ち着いた３日後に、この気持ちを伝えました。
怒りの前にある感情を見極めること。
そして、それを、言葉で相手に伝えること。
その大切さを、ひしひしと感じたできごとでした。
がっ！！
この話は、まだここでは終わりませんよー(笑)
伝えたからといって、相手に伝わってるかどうかは別問題っ！！
コミュニケーションは、何が伝わったかが大切！！
ですからねー！！
長くなったので、ダンナにどう伝わったのか、この続きはまた、明日、更新しようと思います
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