ママイキ263期@熊本
主催チームのかおりです
台風が近づいてきてますね！
お庭の物を中に入れたり、停電に備えて準備できるものを準備したり、少しずつ台風対策してるところです。
さて、そんな中、夏休み真っ只中ですね〜
私は、子ども達と遊びまくって、体力の限界を感じ始めてます
笑
笑でも、全力で最後まで子ども達と遊びまくって思い出をたくさん作る予定です
今回は『怒り』について、少し書いてみたいと思います。
自分に余裕がない時、ついイライラしてしまって、怒りたくないのに怒ってしまう…
こんなに大好きなのに。。。
私のせいでごめんね…
いつも怒った後、自己嫌悪に陥り自分を責めてました。
以前は、そんな自分をどうにかしたくて、子育てに関する本を色々読んでいました。
ただ、実践できたのは読んだ日から数日間だけ
笑
笑だんだん実践できなくなってる自分を責め始め、もっとしんどくなる日々…
あ〜ぁ。なんて、ダメな母親なんだ…
ガミガミ怒ったりして…
母親は、家族の太陽でいないといけないのに…
と思っていて、気づけば自分を責めてばかりいました。
悪循環ですよね。
そんなしんどい生活を楽にしてくれたのが、ママイキでした
怒ることはいけないことだと思ってた私にとって、『怒ってもいいんだょ〜。そのあと、きちんと伝えてあげたら大丈夫‼︎』という、コーチの言葉。
救われました
少し前の話ですが…
私が怒ってる時、長女（10歳）の目は『またガミガミ怒ってる。なんでこんなに怒ってるんだろう⁉︎』と半分以上あきれたような顔をしてました…
私は、怒りながらその顔を見てさらにヒートアップ‼︎
が…全然長女に伝わってない
そのあと反省して…伝えたかったことを1人整理してました。
私が伝えたかった本当の気持ち。。。
整理していくと、
あぁ…私が伝えたかったことはこういうことだったのかぁと気づきました。
と気づきました。よし！伝えよう‼︎と思い、
落ち着いて長女に話してみると、涙をボロボロ流しながら『ごめんなさい…』って。
ガミガミ怒られて泣いたことのない長女が、ゆっくり落ち着いて私の気持ちを伝えると、ボロボロ涙を流して泣いていた。
こういうことなんだぁ…と思ったとき、私も涙が止まらなかった。
感情的に怒ってる時は体力もかなり消耗するのに伝わらない。
分かってほしい！という気持ちは同じなのに…
この日から、私と長女の関係が少しずつ変わってる気がします。
きっと、ママイキを受けてなかったら、ガミガミ怒ったあと自己嫌悪…で終わってたと思います。
自己嫌悪に陥ることが減ると、子どもといる時間がとっても楽しくなり、ハッピーな時間が増えるようになりました
ハッピーな時間が増えると感情的に怒る‼︎ということが、少しずつ減ってきたんです
私は2回の単発講座しか受けたことがないので、もっともっと、コーチの話がききたくて、今回も受講します！
言葉では言い表すのは難しいですが、コーチの言葉が心の奥の方まで着き抜かれる感じというんですかねぇ…
その時のご自分にあった言葉がズキューーンと心に響くはずです‼︎
そうして生まれてくるハッピーな気持ちが、きっと家族や周りの人にも循環するんだと思います。
まだまだ訓練中
ハッピーな時間を一緒に増やしませんか
待ってます♡