【愛情弁当】先週のわっぱ弁当

月曜日は祝日でお休み。

火曜日。ぶり大根と鶏ハム弁当。

火曜日。紅じゃけ弁当。

木曜日。三色そぼろ弁当。

金曜日。カレーオムレツ弁当。

曲げわっぱの詰め方も、だんだん慣れてきて、

彩りも綺麗に詰められるようになってきました。

詰める時は、はかりにお弁当箱を乗せ、

0にしてから、

ごはん

おかず

野菜と入れていくと

バランスよく入れられますよ。

先週は野菜100gを意識してみたのですが、

なかなか入らないものですね。。。

ぬか漬けや梅酢漬け、

青菜おひたしなど作り置きがあると、

野菜を追加しやすいですよ。

主人は朝はフルーツと紅茶か緑茶なので、

夜だけであと250g食べないと、

野菜1日350g達成できない計算。

野菜スープかサラダを追加すると、さらにいいのかもしれません。

毎日綺麗に食べてくれて

お弁当箱も自分で洗ってくれる主人に感謝♪ありがたいです。

お弁当をつくるおかげで、

私も楽しいし、

子供たちの朝食は、和食でかつバランスよくなりました〜