昨日は、抽選の結果、当選した区の講座に参加してきました
講座名は、『働きながら「なりたい」を実現するためのヒント 「時間」と「自分」コントロール術』
今回は、第１回で「なりたい自分になるための気持ちの切り替え方」でした。
参加者は、全員が“働いている女性”、年齢層は幅広かったです。
グループワークもあったので、自己紹介タイムがあったのですが、皆さんそれぞれ、
自分の置かれている状況に何らかの悩みを持っていて、それを乗り越えるヒントが欲しいという
参加動機をお持ちでした。
私の場合は、育児休暇明けに、チビオを保育園に預けながらの新しい生活が始まるので
その気持ち準備も兼ねて、参加してみることにしました～。
講座では、なりたい自分がどんな自分なのかを、１・３・５年後に分けて言語化してみたり、
最近の困りごとや悩み事を、こちらも言語化して、自分の心のクセを分析してみたり、
自分の気持ちを切り替えるコツなどを講義してもらいました。
なかでも印象に残ったのが、ワークライフバランスの話
ワークライフバランスっていうと、だいたいのヒトが、１日の中でワークとライフのバランスを
うまくとろうとして、「あぁ、今日もうまくいかなかった・・・」と挫折感を味わう日が多いようです。
それを講師は、「そんなの当たり前なんです。うまくいかない日があって当然なんです。」とのこと。
どうしても、仕事に集中しなきゃいけない時期や子供に集中しなきゃいけない時期が
あったりするので、１年とか１０年とか、はたまた一生とか、なが～い目でみて
ワークライフバランスがとれればいいという考え方がありますよ、というお話でした。。。
とても良いとらえ方を聞かせてもらったなあと思いました。
なんか、仕事復帰後、肩肘はった毎日を送ってしまいそうだったので、この考え方は、
気持ちがとてもラクになった気がします
これまでも会社で催されたワークライフバランスに関するセミナーには参加してました。
ただ、会社のセミナーなので、「毎日の仕事をどれだけ効率的にこなしていくか＝残業を
減らしてライフの時間をどれだけ確保するか」ということが基点でした。
逆からの視点って、新たな発見があるんだな～！
あっという間の２時間でした。
次回以降の講座も楽しみですっ♪