で悩むあなたが
進むべき明るい未来を手に入れる為に…
心と身体を整えて
心穏やかな日々を取り戻す
お手伝いをさせていただきます
malikalight（まりか）です
前回のブログはこちら
最近、
「こんなに頑張っているのに、なんだか満たされない…」
と感じる方とお話する機会が多いのですが…
それ、あなたの努力が足りないわけでも
気合が足りないわけでもありません。
理由はとてもシンプルで
ずっと
“外側基準”で生きてきたから
なんです。
30代40代って、
仕事や家族、自分の身体の変化など、
いろんなことが一気に押し寄せてきますよね。
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
そんな思いで
気づけば自分の気持ちはいつも後回し。
周りから見ればちゃんとしているのに
心の中では
「私、何のためにこんなに頑張ってるんだろう…」
そんな小さな違和感が
じわじわ膨らんでいきます。
例えば…
・体にいいことをしているのに疲れが抜けない
・妊活や健康の情報を調べるほど不安になる
・少し休むだけで、なぜか罪悪感が出てくる
これって「もっと頑張れ」
のサインではありません。
むしろ心や身体が、
「もう外側に合わせる生き方、
そろそろしんどいよ」
って教えてくれているサインなんです。
満たされない感じは
ダメな状態じゃありません。
それは、
これからの生き方を変えていくタイミングだよ
という合図。
30代40代から必要なのは
さらに頑張ることじゃなくて、
心・身体・魂を一緒に整えて
自分のペースを取り戻すこと。
今まで
十分頑張ってきたあなただからこそ、
これからは
「ちゃんと生きる」より
「自分に正直に、少し楽に生きる」
そんなフェーズに入っていいんです
もし今、
「私のことを書かれているみたい」
そう感じたなら、
それはあなたの感覚が
ちゃんと生きている証拠です。
これから少しずつ、
心と身体の声を思い出すヒントを
書いていきますね。
また読みに来てもらえたら嬉しいです
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最後までお読みくださり
ありがとうございました
malikalight（まりか）