先週の土曜日、

人生で２度目のぎっくり腰になった。

その日は腰が痛くてまともに動けず

旦那さんと娘に何かと介護してもらい過ごした。

腰ってさ

カラダの微妙な動きに対応するすごい場所なんだというのをつくづく味わった。

ぎっくり腰になった日の数日前、

かかりつけの病院で腰椎の検査をしていたから

腰椎の検査してすぐに腰痛めるって

ものすごく微妙な気持ちになったわ。

腰椎は地味に椎間板ヘルニアな雰囲気あるけど

治療が必要なレベルではないとのことで

安心っちゃ安心だけど姿勢とか気を付けないとな。

と思ってちょっと姿勢を意識しはじめた矢先にぎっくり腰に。

姿勢を意識しすぎて逆に無理な姿勢になってたとかあるのかもな？

一週間経った今は前屈姿勢をすると

尾てい骨の辺りらへんが痛む。

でも日常でかがむ動作って結構多いじゃん。

だからお相撲さんが四股を踏むみたいな感じでかがんでみた。

これが意外といける。

端からみるとカッコ悪いかもしれないけど

普段見るのは家族だけだからいい。

とにかく痛いのはテンションが下がるから

なるべく痛くならない工夫をしながら過ごしたい。

なんて思っていたら

旦那さんが熱を出した。

今の時期の熱ってさ

コロナが流行ってるしドキドキするよね。

なんにしても

先日の介護のお返しで

旦那さんのお世話をしました。