今日は八木さやちゃんのインスタライブの録画を聞いてた。

 

 

 

 

さやちゃんのインスタライブで何度か言ってることがある。

 

 

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「欲を我慢すると体力をけずられる。」

 

 

体力がないと言ってるひとの特徴は

やりたくないことをしがらみでやってる。

 

 

ひとってやりたいことしかやれない体力しか持ってない。

ひとってやりたいことだったら体力どんだけでも出る。

 

 

しがらみって制限、

自分にはそんな力ないって思ってることが制限。

 

 

やってみよう、チャレンジすることが先。

結果なんてやってみないとわからない。

失敗しても誰にも文句言われない。

 

 

 

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覚書のためにも書いた。

 

 

 

欲って悪いイメージあるかもしれないけど

ひとが生きるために必要な欲も欲なわけで、

 

 

お腹空いたからご飯食べたいもそうだし

疲れたから休みたい、眠いから寝たい

もよおしてるからトイレ行きたい、

寒から暖かいお風呂に入りたいなどなど。

 

 

こういう基本的な欲を

太るからとか、健康に悪いからとか、仕事だからとか、

休憩時間じゃないからとか、節約しなくちゃだからとかで

自分で制限しちゃってることがある。

 

 

そうやってると、自分の本当の望み（欲）がわからなくなるんだよね。

わたしもさ、自分が何を欲してるのかを少しずつ掴めるようになって来るまでに

 

 

「今わたしが本当に食べたい物はなんだろう？？」

 

 

というところからスタートした。

思考と本音を見分ける力は自分自身との対話からつけていく。

 

 

 

そして今は夜中であろうが寝る前であろうが

食べたくなったらポテチでもカップラーメンでも食べてる。

 

 

昨夜も１２時頃お腹が空いてポテチ食べた。

 

 

職場でも最初の頃は

休憩時間までトイレ我慢してる事が多かったけど

 

 

今は休憩時間関係なく

ひと息つきたくなったらトイレに行ってる。

 

 

ほんとは職場でトイレの制限はないのだけど

なんとなく自分で制限作ってたからね。

 

 

仕事で電話を取る合間に

お茶飲んでチョコやラムネ菓子食べて

ひと呼吸してみたり、デスクに置いた癒しグッズ眺めたり。

 

 

意識して緩めないと

肩に力が入って呼吸が浅くなるんだわ。

 

 

そもそも肩に力の入りっぱなしの呼吸の浅い人生だったから。(笑)

だからこの歳になったらユルユルとリラックスした人生を生きたいのです。

 

 

そういえば赤ちゃんって肩に力入って呼吸浅くないじゃん。

ひととしての自然な状態って赤ちゃんだよね。

 

 

お腹が空いたら泣いて

お尻が気持ち悪くなったら泣いて

眠くなったら泣いて。

 

 

自分の欲求にとても素直だ。

 

 

 

 

 

そんな赤ちゃんのように自分の欲求に素直になれるような取り組みも

本当のあなたに「かえる」ボイスチューニングプログラムに組み込まれてるよ。

 

 

残念ながらボイスチューニングプログラムのおためし体験版では

時間的な問題ですぐには体験できないけどね。

 

 

でもボイスチューニングプログラム受講中の

６ヶ月の間には少しずつ変化が起きるよ。

 

 

 

まずは体験してみないことには始まらないよね。