ボイスチューニングシンガーMAKOです。
先日のブログでわたしの体感から
ボイスチューニングプログラムは
女性特有のプチ不調にもいいと思ってると
書いたでしょ。
でもわたしの体感て、どんな体感よ？って
ちょっと思ったわけ、
前にブログに書いたこともあるけれど、
それはそれでいいとして
女性特有のプチ不調って、
個性と同じでひとそれぞれな部分もあるよね。
わたしの場合は、PMS (月経前症候群)、
月経困難症、女性なら一度は
聞いたことあるかもしれないね？
わたしのイメージだと生理前の不調や生理中の不調に
何かしら名前をつけるとしたらそうなるってだけなのかもと思ってる。
じゃないとカラダで起きてる生理前や生理中の謎の不調を説明できないし。
でも実際に日常生活に影響があるほど
不調になるひともいるわけで。
そんなわたしもその昔は生理前から生理中までの
約半月はいつも体調が悪かったんだよね。
どの程度体調が悪いかというと、
カラダがとにかくダルくて
地球の重力に負けてる状態。
おまけに何をやってもすぐに疲れるのが
一番しんどかったな。
体調面でいうなら完全に社会不適合者だった。
ていうかきっと今もそう。
でも、少しずつ生理前のダルさが楽になって、
一時は全然気にならなくなったこともあったんだよね。
それはね自分のやりたいことをやるようになって
なるべく何をするのも自分のペースでやるよう
意識していたというのも大きかったな。
でもまたPMSがひどくなった。
それは今の仕事を始めてからだわ。
おまけにメンタル面では情緒不安定になるわ、
イライラしやすいわ、頭痛、下腹部痛、
過食、逆に食欲不振、まるでつわりのような吐き気、
睡眠の質の低下、肩こり、首こり、
集中力がなくなるゆえに
仕事で自分でも謎の処理ミスをやらかす、などなど。
改めて書いてみると、
結構あってびっくりする。
情緒不安定もかなり辛いよね。
ぶっちゃけわたしも結構しんどくて毎月泣いてたよ。
かなり病んでたわ。
メンタルが不調だといつまでもクヨクヨしちゃうんだよね。
結局さ、メンタル面の不調もカラダの面の不調も
何かしら言いたいことを言わずに溜め込んでるからなんだよね。
女性は子宮に感情をためて、
男性は脊椎に感情をためる（だっけ？）って聞いたことある。
そのずっと溜め込んいでることを言葉にして実際に相手に伝えたり
吐き出すことでメンタル面での不調は軽くなったよ。
でもわたしの場合は基本カラダが重くて動くのが辛かったのが
ほとんどなくなったというのが一番嬉しいところ。
PMS になる人の特徴って
完璧主義で我慢強くて自分を殺してしまいがち、
おまけに遠慮しいで言いたいことが言えず
周りの目を気にして自分を出せなかったり
自分のことを置き去りにしてしまうような
タイプのひとが多いんじゃないかな。
ま、これ全部わたしがそんな感じだったから。
そして
「本当の自分にかえる」と
女性特有のプチ不調にもいい影響があると体感した。
だからオススメしたいのです。
