わたしは夜中によく目が覚めるのだけど　



またすぐ寝れる時と



眠くならない時がある




眠くならない時は頑張って寝ようと思わずに　



まったりしながら､ココロあたたまる詩を読んだり



静かな夜を楽しんでみる




ちょっとでもココロに焦りがあると　




静かな時間を楽しむ事は難しいので　




目を閉じて好きな景色を思い浮かべながら




深呼吸してみよう　




そうしてるうちにまた眠りについて




目覚ましがなると朝になっているから(´∀｀)