金木犀も満開になり、朝晩も冷えてすっかり秋ですね。
今年の夏も無事に過ごせたピーちゃんとモモちゃんは
衣替えも済んで冬の装いです(^-^)
モモちゃん冬バージョンは白い羽が少なくなりグレーの羽が中心になります。
夏はグレーだと暑いからかな？（笑）
これからの季節は体を冷やさないようにお気をつけくださいね(o^-')b
お風呂でゆっくり半身浴をして汗をかくとデトックス効果でいいみたいですね
わたしも最近はお風呂のふたをテーブル代わりに使って読書を楽しみながら
ゆっくりと半身浴をしています
そして、体の冷えと同じくらいココロの冷えもよくありません
ところで、ココロにも温度があるって知ってました？
ココロの冷えにはココロが温かくなる歌や音楽、
本などを活用するといいです
最近のわたしのお気に入りの歌と本は
ジブリ映画「魔女の宅急便」でも使われている「やさしさにつつまれたなら」
ココロ温まる詩集「虹色のひかりたち」表紙を見てるだけで癒されます
この詩集はmixiでココロ温まる活動をしている方達が作った自主製作の本です。
わたしのマイミクさん達でもあります。
読書の秋にぴったりなヒーリングアートとココロ温まるポエム集です。
わたしは、よくぽかぽかのお日様の下で日向ぼっこしながら読んでます。
体もココロもぽかぽか、とても癒される一冊です。
もし興味があったら読んでみてね
ではでは、みなさま素敵な夜をお過ごしください
虹色のひかりたち～ココロ村より愛を込めて (単行本・ムック) / ココロ兄さん 編
￥1,260
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