筋肉痛なってないですか？

私も全身使って1時間半ほど雪かきしました

が…

筋肉痛なりませんでしたよ～♪( ´θ｀)

普段のヨガのおかげですね♪

冬場は道路が凍ってると車の運転や

歩く時も変に力が入ってしまいます

そして背中を丸～くしてると

呼吸も浅くなりネガティヴになりがちです´д` ;

だからこそ身体を動かして

心身ともに健康思考になりましょう‼︎

★1/27(水) 永井いきいきセンター ヨガ

19:00～ ですよ～(^^) 

先日、モアイの雪ダルマバージョンのリクエストいただきました(^^) 

ありがとうございます♡

ちょっとリアルですが^^;