むちゃくちゃ嬉しい
メタボの夫が
私に影響されて少し前から
月曜断食を初めました
月曜断食で食べない事に関して
そんなに辛くないみたい
なので、ここぞとばかりに
食生活改善勧めてみました
私
「月曜断食調子いいね
朝スムージーにしたら
もっと痩せると思うよー♪
スムージーむちゃくちゃ美味しいし♥️」
夫
「…
食べないのは多分大丈夫
食べないのは多分大丈夫やってみようかな…」
やったー
結婚してどんどん増量して
7年で10～15㎏増くらい…
夫はダイエットしてはリバウンドの
繰り返しです
私みたいに少食は無理かもですが
月曜断食&朝スムージー
これでどこまで変わるか
習慣にしてどんどん痩せて
体が軽くなったり
仕事に集中できたり
そういう体験が出来るといいな
夫の健康ダイエットについても
ちょくちょく
記事アップしますね
私の朝スムージーセット
