『世界一幸せな医者』石川眞樹夫です。
私はホ・オポノポノで世界一幸せになりました。
ホ・オポノポノについては今までも色々とご紹介させて頂いていますが、日本語でよくまとまった動画のページがありますのでご紹介させて頂きます。あなたも世界一幸せな女性になれますよ。
あ、ただ出来るだけ早めに世界一幸せになりたいという場合は、毎日朝と夜、HAの祈りも併用して下さいね。
これは、あなたへのメッセージです。
女性の幸せが世界の幸せをもたらします。
私の平和
◎ホ・オポノポノ HAの祈り
https://www.youtube.com/watch?v=nDb25JAAB4I
0分16秒から。
①HA ：はじめの祈り
私は私 I am The I
私は無より出でて光に至る。
私は息吹、いのちを育む。
私は空、意識はるか越えた先の空洞。
私はイド、すべての源。
私は水と水をつなぐ弓、虹を描く。
果てしなく続く心の出来事
私はめぐり入りて出づる息吹、
見えず触れぬそよ風、
言葉かなわぬ創始の原子。
私は私 I am The I
②呼吸法：HAを７ラウンド。（HAの呼吸については下に解説しています。）
https://www.youtube.com/watch?v=nDb25JAAB4I
4分5秒から。
③宣明：アーメンまでを3回（声に出して、または心の中で以下を唱え宣言します。アーメンは、そうなりますと同義ですので、省略しても構いません。）
聖なる叡智よ、
1：私の呼吸と、
2：循環と、
3：排泄と、
4：オーラのすべての系統に健康を実現して下さい。
あらゆる不調和が正され、
1：正しい時と正しい場所に、
2：さらなる供給とさらなる豊かさと、
3：さらなる健康とさらなる霊的清め、をもたらして下さい。
4：正しい時に、全ての不調和を正して下さい。
私の成長と心の平安には限りがありません。
全て完了しました！
0：そうなります。（アーメン）
④「私の平和」Peace of I
https://www.youtube.com/watch?v=nDb25JAAB4I
6分44秒から。
あなたに平和を、私の全ての平和を。
平和、それは私。
平和、それはありのままの私。
いつも、いつでも、平和を、
今も、これからも、果てしなく。
あなたに平和を渡します。
私の平和を託します。
それはこの世の平和ではなく、
「私だけ」の平和
「私の平和」Piece of I
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セルフヒーリング
https://www.youtube.com/watch?v=KfXRmzTK_cQ&t=18s
HAの呼吸法解説
①準備
・背筋を伸ばした状態でイスに座る （背骨で吸って背骨で吐くことが出来ると大変良いでしょう）
・両手の親指、人差し指、中指をくっつけて交差させ∞の形にする（無限の存在、ゼロ、神さまを思い出すだけでも構いません。）
・ひざの上に手をのせる
・物理的な息は鼻から吸って鼻から吐きますが、背骨に沿って、光を吸い込んで、光を吐き出すとイメージしましょう。
②ステップ１
ゆっくりと心の中で１から７まで数えながら息（神聖な命の源）を吸う。 この時、頭頂部から仙骨部に向かって、吸気とともに全身に光が満ちあふれるイメージ、身体の細胞すべてが光で満たされるイメージを描きながら、背骨で息を吸うことが出来るとさらに良いでしょう。
※吸気とともに、細胞、組織、血管、筋肉、骨など体内のすべての原子ひとつひとつを活性化させていきます。
③ステップ２
７秒間呼吸を止めます。 全身に光が満ちあふれているイメージを思い描きましょう。
※体内の化学反応と新陳代謝をゆるやかにします。細胞のひとつひとつを再活性させると同時に、息の「吸入と吐出」という２つのパワフルな力を交互に受け渡す“衝撃”から身体を守ります。
※「息を止めている間に浄化と記憶の消去を行う（クリーン、イレース、イレース、イレース）」と心の中で唱えると良いとヒューレン博士は言ってました。
④ステップ３
７秒間かけて息を吐きます。 この時、足底から腹部、胸部、頭部に向けて、背骨を通じて、光が抜けていくことをイメージして、吸気の時とは逆に全身が足元から暗くなることをイメージすると良いでしょう。すべてが抜けて、ゼロに無になると感じて下さい。
※身体の中から不純物や毒、障害など悪いものすべて吐き出します。
⑤ステップ４
再度７秒間呼吸を止めます。 ゼロの状態を感じます。
②～⑤を７回繰り返します。
ステップ１からステップ４までを１ラウンドとして、これを７回繰り返します。