心も身体もゆるゆると～
千葉県船橋市で、さとう式リンパケアセラピストをしている万記です。
こんばんは。
初めての方へ(必ずお読みください） ⇒ ☆
先週からセルフケアマスタ－講座受講がはじまりました。
セルフケア、読んで字のごとく、自分をケアするんだけれど、理論を通じてより効果的なセルフケアをマスタ－するコ－ス。
3か月間自分の身体と向き合っていきます☆
受講した理由。
以前も書いたことあったけれど、
気がついたら楽になっていた。
気がついたら、はけなかったズボンがはけていた。
だから、理論からきちんと学んで、「気がついたら」じゃなくって「こうしたから」
今よりもっと楽になった。
今よりもっとシェイプアップしていた。
そんな自分になりたくってマスタ－コ－ス受講。
もちろん、施術するときにもきっとこの学んだことは役に立つはず！！
私の家系、見事な下半身デブでして。
ズボンを買うとき、2段階の壁があります。
第一段階、太もも。第二段階、腰。
ここを通過できたズボンだけを履くことができたので、ウエストなんて考えた事なかった。
インチ数で選ぶ権利なしだった私！(笑)
それが、セルフケアをしていたら、
気がついたら あれ？足ちょっと細くなった？
気がついたら あれ？腰の張減ってる？
ってなって、一か月前に初めてウエストサイズに近いズボンを買えました。
27インチ。
これも、今は、ちょっぴりお尻のところに余裕が出てきています。
そんな私、セルフケアマスタ－講座ではこんな目標を立てました。
◆1サイズ下のズボンがはけるようになる。
◆立位体前屈で、指先ちょっとでもいいから床につく。
身体めちゃくちゃ硬いです。
小学校中学年には床に指が付きませんでした。
セルフケアでどこまでいけるか！
皆さんに宣言して自分を鼓舞します～♪
週末早速26インチ買いに行きました。これがはけるようになることが目標その①
すっごい頑張ってこの状態(笑) 床に手がつくようになることが目標その②
