自分らしく幸せに生きるを伝えるまきかです
こんにちは
東洋医学はおおもとから良くする方法
この図でいうと、木の根っこや土を良くします
西洋医学は症状が出てしまってるところを良くする方法
この図でいうと、葉っぱや枝の悪くなっているところを取ります
なので
東洋医学的な方法で
からだのおおもとから改善する方が
体全体として考えても
長い目で見てもより効果的
お肌を綺麗にするうえで
一般的に知られてるのは
お肌たるみ、ハリにはコラーゲン
シミにはビタミンC
乾燥にはヒアルロン酸
あとはリンパの流れを良くするなどなど。
今日はこの中でも
コラーゲンについてちょっとお話しします
わたしが調剤併設ドラックストアで働いてた時
コラーゲンの中でも
フィッシュコラーゲン（魚由来）の方が吸収がいいと教わりました。
どのくらい知られてるか分かりませんが
コラーゲンをとったらすぐお肌にいくんじゃないんです！！
せっかくコラーゲンをとっても
タンパク質やアミノ酸が普段から足りてないと
お肌に行く前に関節や筋肉など
ほかの栄養が足りていない部分にいってしまうんです
普段の食事でお肉や魚をあんまり食べない人は、お肌のために頑張ってコラーゲンをとっても
効果が出てほしいところにはなかなか出ない
なんてことになっちゃうのです。
だから
そんな方はコラーゲンをとるより先に
お肉や魚を普段の食事でちょこちょこ食べるようにする方が効果的なんです
一般的に考えたら
それぞれ別のケアが必要な美肌ケアですが
東洋医学的にはつながっているので
とても簡単にケアできるのです！
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東洋医学の基本的なお話も書いてます
東洋医学は初めてという方はこちらを読んでみてください
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