【参加費は当日、現金でお持ちください】
生理前は毎回イライラが止まらない…
生理が来るのがつらい…
生理痛をなんとかしたい
そんな方へ
毎月のつらい生理を楽にするお茶会のご案内です
本来、1回の生理（3～7日間）で出血量は
20～140mlと言われています
１４０mlという量は3～7日間で
昼用のナプキンが2枚あれば足りる量なのです
（実際は不衛生なので代えてくださいね）
１日分でも、１回のトイレで出す分でもなく
生理期間中
（人によって3～7日）のトータル量が
１４０ml
＝マグカップ１杯分程度
現代の女性はほとんどが出血し過ぎなのです。
そのため
体は慢性的な貧血で脱水状態なのです
生理痛があるのは体の状態が良くないよ
という体からのサインです
現代では不妊で悩む方が多いですが、そもそも妊娠に耐えられる体の状態ではないのです
■東洋医学で体をみると
胃腸が弱っていると
気や血をつくることができなくなります。
気や血が足りていないことで生理痛になったり
気が滞ることでイライラしたりします。
また
落ち込みやすい
疲れやすい
寝ても疲れが取れない
なかなか寝付けない
そんな症状も実は
気や血が足りていないサインなのです
私は薬剤師で10年以上働いてます
そして以前は、鍼灸マッサージ師として実際に患者さんに治療もしてました。
薬は症状を抑えているだけで
根本的によくしてるものは少ないです
痛み止めも飲んでもいいのですが
症状を抑えているだけで治しているのではありません
生理を通して自分の体を知り、自分の体を大切にするお茶会です
■ 特にこんな方におすすめです
・周りの人を優先するのが当たり前になってる
・自分の感情を無視するのが当たり前になってる
・自分を大切にすると言われても分からない
・仕事で頑張りすぎている
・休みの日は誰にも会わず休んでいたいほど疲れている
■ こんな効果が期待できます
・生理痛が楽になります
・生理前のPMSが軽くなります
・痛み止めを減らしていけます
・普段から体調が良くなります
・自分の事を大切にする習慣ができます
・生理痛以外の体の不調が軽くなります
・毎日続けていけるあなたに合った改善ポイントが分かります
■ お茶会でお話する内容
・子宮の大きさから月経量を考える
・生理痛と痛みの関係
・生理前にイライラ、うつっぽくなる理由
・生理痛がひどいときの対処法
・生理のときこそ水分補給が必要な理由
・気血水の体との関わり
・気血水を増やすには胃腸の働きが大事
・PMSと自分を大切にすることの関係
・生理前のPMSはイライラを抑えない方がいい理由
・ナプキンに使われてる高分子吸収ポリマーとは
・布ナプキンとノンポリマーナプキン
など
※ご相談内容によってお伝えすることが変わります
【日時】
8月11日（日）13：00～15：00（約2時間）
【場所】
梅田阪急百貨店 １３階 Chandelier Table
（JR大阪駅、阪急梅田駅徒歩３分以内）
【参加費】
１，５００円
※ご自身の飲食代は別途ご負担ください
※参加費は当日、お釣りがないようにお持ちください
生理をテーマにしたお茶会は今回だけになります
気になってる方はこの機会にぜひどうぞ
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