食べすぎてるってことに
ふと、気づいたので
久しぶりに
夕食断食をしてみました。
前は、2日くらいで
やめちゃったから。
だから、昨日は
夕ご飯食べなかったの。
今日で夕食断食2日目✨
昨日、夕食をやめたらね〜〜
お腹空いた〜〜って感覚を感じたの！
当たり前？笑
でも、『お腹空いた〜〜』って気持ち、最近、ほとんど感じたことなかったんだ〜〜
「あ、お腹空いた」って思ってもすぐ忘れて気にならなかったりしてたし
普段、誰かと会ってる時って
ランチしてそのあとお茶してスイーツみたいな感じが多いから
あんなに「お腹空いた〜〜」「お腹空いた〜〜」ってつぶやいたの
いつぶりだろう？ってくらい（笑
そのあとに
感じないようにしてた
びっくりするような
気持ちに気がついたりして
気持ちもすっきりしたの〜〜
感じたくないから
食べて押し込んでたのかな？笑
ただ、まったく
寝付けなかった〜〜>_<笑
なので、朝5:30とかに
とりあえず朝ごはん食べて、
そのあと寝たの（笑）
本当は空腹で眠るのが
いいらしいんだけど、
お腹いっぱいでいることに
安心できるみたいで
食べたらあっさり
眠っちゃった
そして
今朝、たまたま見たブログ
（どれか分からないけど笑）で、
こう書いてたの。
『料理好きな人は
自分の好きな料理をする
自分の食べたいものを料理する
自分の好きな料理を
作ってないから
家族に残されたら嫌になる』
とかそーいう感じの内容。
でね〜〜
「わたしの好きな料理ってなに？」
って考えたら、
体にいいものを作る、食べる
（作れるようになる）
ばかりしか考えてなかった
そして、自分の食べたい料理ってなに？？
って考えても
思い浮かばなかったことに
衝撃だった〜〜！Σ(･ω･;|||
だから、そのあと
スーパーとかコンビニで
「わたしの好きな料理ってなに？」
「わたしの食べたい料理ってなに？」
とか思いながら
見てました（笑）
本当に好きなものを選ぶ練習
しばらく、お買い物行くとき
これ、やってみようって思った
こんな感じで
楽しくできそうなので
今回は夕食断食、
1週間続くかな〜〜( ´艸｀)