【 朝のおやつ 】 里芋の煮っころがし。 肝臓、腎臓を補益しデトックス効果も高い。 家にお菓子がない我が家は、何かしらの食材で空腹を満たす。 結局 昼ごはんも、晩ごはんも軽くて済む。 『予防医学の食育』まき かなこ http://ameblo.mom/makana0902 #3歳 #味覚形成 #予防医学 #まきかなこ #食育

まき かなこさん(@kanako.maki)が投稿した写真 - 2017 Jan 28 8:16pm PST