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☀︎ 9月オンラインレッスンت 14日(月) 25日(金) ひっさしぶりに オンラインレッスンやります！ やはり対面がいい❤︎ という気持ちはありつつも 遠くからご依頼いただけることに 感謝します✨ すっぴんでもパジャマでも 家事の途中でも ヨガマット1枚分のスペースがあれば 天候にも左右されずにできちゃう(•̀ᴗ•́)و 2回のみの開催なので 前半はバランスボールヨガで身体を温めて 後半は筋トレを含めながら弾んでしっかり動いていきます♫ バランスボールを最大限に活かした盛りだくさんの60分！ ぜひオンラインで会いましょう♥︎♡︎ ご予約はTOPのmoshサイトから✈︎ ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 バランスボールインストラクター Makahou73代表 渡井莉那 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

渡井莉那　LINA(バランスボールインストラクター)(@makahou73_shonan)がシェアした投稿 -