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* stayhome中に我が家でよくやったトレーニングを兼ねた遊びをご紹介！ ママはしっかり体幹トレーニングできるし コミュニケーションもとれて こどもの有り余る体力発散には とってもオススメ👍 30秒でも結構疲れるからぜひトライしてみてね♡ ・ 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 バランスボールインストラクター Makahou73代表　渡井莉那

渡井莉那　LINA(バランスボールインストラクター)(@makahou73_shonan)がシェアした投稿 - 2020年Jun月20日am9時13分PDT