今日のL.BirDレッスン★*今日は真夏日でしたっけ？というほど汗をかきました春...

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今日のL.BirDレッスン★* 今日は真夏日でしたっけ？ というほど汗をかきました 春休みということで お子さまも一緒に。 赤ちゃんも合わせて総勢14名！ 大人も子どもも関係なく ゲラゲラ笑いながらのレッスン これぞまさに老若男女問わずにできる有酸素運動👍 今日はバランス対決 おとなチームVSこどもチーム もちろんおとなチームが勝利しました👍* なぜならば 私もインストラクターという立場を忘れて本気で参加してしまったから！笑 こどもたちごめんね🙏・ ・ このレッスンは 通常は少人数制で 託児もあり ママがしっかり身体と向き合う時間 本当に毎度毎度笑いが絶えなくて 初めての方もすぐに打ち解けられる 気付かない間に張り詰めていた緊張を解いて 心をリフレッシュするための時間でもある 隔週ペースなので 皆さんが待ち侘びてくれるのもすごく嬉しい 前回に引き続き今回も レッスン最後には もっと弾みたいと号泣するキッズが♡ バランスボールを家に買ってくれと 泣きながらママに懇願する子どもたち🤣 可愛すぎるな💕 ・ ・ こうやって 大人も子どもも 自分で心と身体を整える術を身につけられたら 世の中きっと変わるだろうなと 思いながら 私にどうやったら広めていけるのだろうかと 少しセンチメンタルな夜なのでした🌙 ・ ・ 次回は4/14.28日 (毎月第2第4火曜日) ご予約お待ちしています🌺・ ・ #バランスボール #バランスボールエクササイズ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #おとな #こども #有酸素運動 #ストレス発散 #春休み #バランス #体幹 #ダイエット #産後ケア #藤沢 #大船 #鎌倉 #湘南 #makahou73 #湘南ママ

渡井莉那　LINA(バランスボールインストラクター)(@makahou73_shonan)がシェアした投稿 -