プライベートレッスン

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\\プライベートレッスン// ・ ・ 今日の生徒さんは、はじめましての親子。小学1年生の娘さんとママ。 体幹を鍛えたくて〜と仰っていたママですが、バランスチェックをしてみると 「えっ、インストラクターの方ですか？」というくらいの安定感！！ 高校でバスケの顧問をやっていて、高校生に混ざっていつも動いているとのこと。納得です。 ・ そんな素敵なママと娘さん。 最初にプランクから初めて、筋トレ、ストレッチを含めたフロー。 ボールで弾む前から汗が💦 ・ 1時間のレッスン後にもう一度バランスチェックをしてみると、最初は5秒保てなかった娘さんも両足とも10秒クリア✨ 子供の適応力ってすごい。 ・ 最後のシャバーサナでは口がポカーンと開いてきてほぼ寝てる！！ いい感じ！最高の効果♡ リラックス中にママの顔を覗き込んでいたずらするご主人と息子さん🤣💕 そんな仲良しな家族みんなで弾んでた姿、写真撮り忘れて悔しい😭 ・ 今度は2歳の息子くんも一緒にやりたいと言ってもらえてすごく嬉しかったな〜 ・ ・ またお待ちしています🔴 ・ 出張レッスン承ります✨ ご連絡ください！ ・ ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #体幹 #バランスボール #姿勢 #鼻呼吸 #出張レッスン #子連れok #小学生 #幼児 #寝かしつけ #湘南 #湘南ママ #湘南ママ友募集 #湘南ママの習いごと #湘南ママと繋がりたい #藤沢 #茅ヶ崎 #辻堂 #鎌倉 #makahou73

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