”何もない日”を心が喜ぶ日に変える方法

日本人としての美意識が花ひらく

「和文化で暮らしを彩る」案内人

よしおかりえこです。

今日は週の始まり月曜日ですが、

皆さんはどんな週末を

お過ごしでしたでしょうか？

私は四半世紀来のテーブルコーディネート仲間と

食事に行ってまいりました。

私がお気に入りのイタリアンレストラン。

旬の食材を丁寧に調理された料理は、

どれも五感に響く美味しさ。

そして気心知れた友との

他愛ない会話。

今は関東、関西と離れて暮らしていて、

以前のように頻繁には会えない。

だからこそ、

短時間であってもこのような

始終笑みが溢れる心満たされた時間は、

とても大切なもの。

こんな時、私は幸せだな～と、

心から思うのです。

でも、こんな私も悩むことは多く。

思うように物事が進まない、

あの人はどうしてあんなに上手くいってるのか、

私なんて全然ダメダメ・・・

日々、気持ちの浮き沈みを

繰り返しています。

きっと誰しも、

表面には見えない部分で

多くの悩みを抱えているのでしょう。

人間だもの、

仕方がない・・・。

  「ちゃんと感じる」が自分を変えてくれる

最近、何をしても心が晴れない・・・

そんなふうに感じる日はありませんか？

日々の忙しさに追われて、

気づけばため息ばかり。

誰かの言葉に傷ついたり、

自分のことが嫌になったり…

ふと、何もかも

投げ出したくなるようなときだって

あるかもしれません。

でも、そんなときこそ

思い出したいことがあります。

変わるために、

　遠くへ行く必要はない

何か特別なことを始める

　必要もない

じつは、心をととのえるきっかけって、

すぐそばの日常の中に、

そっと潜んでいるんです。

たとえば──

慌ただしい朝に、

バタバタと飛び出すのではなく、

湯気の立つお茶を一杯、

好きな器に注いで、深呼吸をする。

そのひとときだけで、

心のリズムがすこし整って、

「今日も、なんとかなるかもしれない」

って思えるようになる。

誰かと比べて落ち込んでいた日も、

季節の草花を一輪、

テーブルに飾ってみると、

「ああ、こういうの、好きだったな」

と、自分の中に小さな光が戻ってくる。

そんなふうに、

目の前の景色の中に

“美しさ”や“うれしさ”を

見つけられるようになると、

日常がふわっとやわらかくなるんです。

なにも劇的なことが起きなくても、

気づけば心が整っていたり、

ふとこぼれる笑顔が増えていたり。

焦りや不安でいっぱいだった気持ちが、

すこし遠のいていく。

「今日は大丈夫かもしれない」

「なんだか、好きかも」

そんな気持ちが、じんわり湧いてくる。

感じる力が育つと、

日常のひとコマひとコマが、

自分を支える“土台”になっていくんです。

そんな感性を育てる、

やわらかな時間を届けたくて

季節を感じる1dayセミナーを開催します。

テーマは、

新緑の季節を五感で楽しむ

和文化の入り口

・季節を感じる“まなざし”

・美しさに気づく“視点”

・自分らしい暮らしをつくる“感覚”

そんな、“心をやわらかくするヒント”を、

やさしく実践的にお届けします。

ほんの少しの工夫で、

感性はちゃんと育っていく。

その小さな気づきが、

日々の見え方を、

ゆっくり変えてくれるはずです。

誰かの正解じゃなくて、

「自分の好き」

を選べるようになる未来へ。

日常が“こなすもの”ではなく、

“味わうもの”になっていく感覚を、

一緒に取り戻しませんか？

どんな日々にいる方にも、

そっと寄り添える時間になるよう

願いを込めて。

お会いできるのを、

心から楽しみにしています。

そして、もっと深く暮らしと

向き合いたくなった方には、
後日、あなただけの「豊かさの種」を見つける

個別の時間もご用意しています。
（セミナー後にご案内いたします）

ご参加お待ちしております。