琵琶湖の近くに引っ越して
約5か月。
毎日琵琶湖をぼんやり眺めていると
それはもうじっとしていられず
今夏は
琵琶湖遊びを満喫しております
あなたとあなたの周りを幸せにするまじょりーな
倉橋睦美です。
夏休みの今日は
姪＆甥たちとカヤック初挑戦
穏やかでのんびりぷかぷか
気持ちいいー
バランスよく漕ぐためには
体幹使うので姿勢が大事。
内ももを使ってじんわり鍛えつつ
身体を整えるのによいですわ♪
SUPでも何度か
琵琶湖に繰り出しておりまして
先日は
らせん美や魔女コンサルで
お世話になっている
パティ先生が遊びに来てくれました。
SUP初挑戦でも
すんなり立ち漕ぎできるのは
やはりらせん美での
身体の使い方が効いていらっしゃる
なんて言ってたらボード移動にチャレンジ中こけちゃったけれども笑
この後私もコケて琵琶湖に撃沈ｗｗ
やはり
何をするのでも体幹が
きちんと使えるって大事
健康美に直結します。
SUPもカヤックも
のんびり楽しみながら
体幹使えるのでおススメの琵琶湖遊び
寒くなる前に琵琶湖遊び企画でも
開催しようかしらん。。。
今日は琵琶湖遊びの後の
プールでも
子供達と一緒に遊んで
全力使いきり叔母ちゃんグッタリ
今夜はぐっすりよく寝れそうですわ
そうそう
パティ先生は
その体幹を使いこなせるようになるための
土台を作る足管理として
足ケア施術や
身体の使い方レッスンを
されてます。
来週21～23日は
ブリエサロンで
出張施術orレッスンされますので
ご興味ある方は
パティ先生のインスタにDMされてみてくださいね
京都・烏丸御池
Maison de Briller.(ﾒｿﾞﾝ･ﾄﾞ･ﾌﾞﾘｴ）
まじょりーな倉橋睦美
外で遊んだ後には
トーラスボーテでしっかりアフターメンテナンス
お肌への紫外線ダメージは
早めのケアが大切ですのよ
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