昨日は【オーラのある女性の作り方講座（インナービューティ編）】の、
第3回 引き寄せ力UPの身体作り（運動とセルフマッサージ）でした。
⇒内容詳細はコチラ☆
オーラの輝く人になれるホリスティックビューティサロン
Maison de Briller.（ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ） 倉橋睦美です。
「運動」が大切。なのはわかっているけど～
忙しいし、続かないし、その気になれないのよね・・・
と、〝わかっちゃいるけど〟の方に。
どうして運動が大切なのかな。というお話しを致しました。
そして、日々の身体へのアプローチの方法も
「心地よかった感覚を覚えているうちに、今日から習慣化します
」
と、嬉しいご感想を頂きました。
そうなんです～。
「運動」と言っても、〝激しい運動をわざわざ時間を作って行う〟のではなく、
日常の生活習慣のなかに〝意識して取り入れる〟
そうでないと続かないし、HAPPYじゃないのです～。
私のお伝えしたいインナービューティは、HAPPYであることが基本。
「運動」や日々の「身体の使い方」って、本来、自分にとって心地の良いもの。
心地よくって〝気持ちいい～〟から、自然にやりたくなるのです。
そして、その心地よさがダイエットしなくても本来の美しい〝身体〟を作ってくれる
そんな日々の身体のメンテナンスについてのお話しでした。
そんなお身体メンテナンスの行きつくところはやっぱり足裏
以前こちらの記事「キレイも健康も手に入れる重心！→☆」にも書きましたが。
私達は地球に生きている以上
「しっかり地に足をつけて今を生きる」＝グラウンディング
が大切です
自分の足裏が、日々どんな状態であるか知っていますか？
身体ととっても密な繋がりがあるんですよ～
（足裏のセルフケアにはこちら〝世界一痛い足つぼ【京都】〟さんのFacebookページ「23時シリーズ」がおすすめです！！）
→https://www.facebook.com/sekai.no1/?fref=nf
足裏が、しっかりと大地と繋がっていなければ、インナーマッスルだって使いこなせないし、
身体の軸もブレブレなのです～
まずは体で感じることが大事。
私が日頃ベリーダンスをおすすめするのは、この体感をたっぷり味わえるからでもあります。
しっかりとご自身のお身体をLOVEして感じてあげてくださいね。
来週月曜日に迫ってまいりました
「チャクラ美ボディワークショップ」→☆
ベリーダンスも、アロマもお食事も
贅沢に身体を感じられるワークショップですよ。
詳細のご案内はコチラ⇒☆
にほんブログ村
第3回 引き寄せ力UPの身体作り（運動とセルフマッサージ）でした。
⇒内容詳細はコチラ☆
オーラの輝く人になれるホリスティックビューティサロン
Maison de Briller.（ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ） 倉橋睦美です。
「運動」が大切。なのはわかっているけど～
忙しいし、続かないし、その気になれないのよね・・・
と、〝わかっちゃいるけど〟の方に。
どうして運動が大切なのかな。というお話しを致しました。
そして、日々の身体へのアプローチの方法も
「心地よかった感覚を覚えているうちに、今日から習慣化します
」と、嬉しいご感想を頂きました。
そうなんです～。
「運動」と言っても、〝激しい運動をわざわざ時間を作って行う〟のではなく、
日常の生活習慣のなかに〝意識して取り入れる〟
そうでないと続かないし、HAPPYじゃないのです～。
私のお伝えしたいインナービューティは、HAPPYであることが基本。
「運動」や日々の「身体の使い方」って、本来、自分にとって心地の良いもの。
心地よくって〝気持ちいい～
〟から、自然にやりたくなるのです。そして、その心地よさがダイエットしなくても本来の美しい〝身体〟を作ってくれる
そんな日々の身体のメンテナンスについてのお話しでした。
そんなお身体メンテナンスの行きつくところはやっぱり足裏
以前こちらの記事「キレイも健康も手に入れる重心！→☆」にも書きましたが。
私達は地球に生きている以上
「しっかり地に足をつけて今を生きる」＝グラウンディング
が大切です
自分の足裏が、日々どんな状態であるか知っていますか？
身体ととっても密な繋がりがあるんですよ～
（足裏のセルフケアにはこちら〝世界一痛い足つぼ【京都】〟さんのFacebookページ「23時シリーズ」がおすすめです！！）
→https://www.facebook.com/sekai.no1/?fref=nf
足裏が、しっかりと大地と繋がっていなければ、インナーマッスルだって使いこなせないし、
身体の軸もブレブレなのです～
まずは体で感じることが大事。
私が日頃ベリーダンスをおすすめするのは、この体感をたっぷり味わえるからでもあります。
しっかりとご自身のお身体をLOVEして感じてあげてくださいね。
来週月曜日に迫ってまいりました
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ベリーダンスも、アロマもお食事も
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■感度の高い女性になる！！『チャクラ美ボディ』ワークショップ■
五行とチャクラの理論を合わせ、香り・食・ダンスを通し五感で感じ深める、画期的なワークショップ。
季節ごとの体の状態の違いを踏まえ、春夏秋冬1回ずつ4回シリーズでココロと身体を繋げていきます。
現在を生きるすべての女性におススメの、感度を高める五感ワークショップです。
詳細のご案内はコチラ⇒☆
【全4回シリーズ】
≪第1回≫
2016年3月21日（月・祝） 13：00～15：30
『自分軸を持ち ブレない私になる、春のワーク』
≪第2回≫
2016年7月3日（日）
『Love力を高める 夏のバランスワーク』
≪第3回≫
2016年10月2日（日）
『プルルン潤う 秋の艶美人ワーク』
≪第4回≫
2017年1月9日（月・祝）
『湧き上がる女性の魅力 冬の完結ワーク』
【受講料】
全4回セット 36,000円（税込）
1回のみ 10,000円（税込）
【講師】
ボディセラピスト 倉橋睦美
中医薬膳指導士 おからだLOVE MIKI
ベリーダンサー レイラ ヒロミ
講座の詳細・お申込みはコチラ
⇒http://www.reservestock.jp/events/106926
Maison de Briller.
倉橋睦美
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オーラの輝く人になれるホリスティックビューティサロン
Maison de Briller.（メゾンドブリエ）
京都市中京区柳馬場三条下ル槌屋町93-1六角アーバンリズ301号室
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営業時間 10：00～19：00（最終受付） 不定休
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お電話でのお問合せは090-9700-8960まで
（お電話の場合、施術中やレッスン中にはやむを得ずお電話に出られないことがあります。その際には大変恐縮ですが留守番電話にお名前とお電話番号をお知らせください。こちらから折り返しご連絡致します）
Maison de Briller.（メゾンドブリエ）
京都市中京区柳馬場三条下ル槌屋町93-1六角アーバンリズ301号室アクセスはこちら営業時間 10：00～19：00（最終受付） 不定休現在募集中のイベントはコチラ☆
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