オーラの輝く人になれるホリスティックビューティサロン
Maison de Briller.（ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ） 倉橋睦美です。
昨日の記事⇒☆にて「自信は筋肉が作る！」と書きました。
どうして
については、少しづつこのブログにてシェアしていきたいと思っています
が、まずは昨日の続きから。
「今日からできること」として、
足裏でしっかり重心を捉えて、内側（インナーマッスル）に意識をしながら行動しましょう
問題はこの足裏で重心を捉えるということ
この感覚、ご自身で感じることができますでしょうか？
大事なのは、しっかりと足裏で大地を掴めているかどうか。
土踏まずにアーチはありますか？
足裏の三点（親指の付け根、小指の付け根、かかと）を支点にして姿勢のバランスをとる。
そしてこの三角形を結ぶ足裏のアーチが伸び縮みすることによる、バネの作用やポンプ作用が循環促進をしてくれます。
足裏で重心を捉えることによって、身体の歪みも改善されますし、なんといっても・・・
インナーマッスルを鍛える支えがこれでしっかり作れるのです。
ホリスティックな健康法やら、東洋医学やら、栄養学やら・・・
最近あれこれインナービューティにまつわる情報を仕入れておりますが。
結局最後に行きつくところはみな同じ。
地に足を付けて、体幹（筋肉）を整えること
私達は〝重力〟のある地球に生きていますのでね。
大地をしっかり踏みしめて、重力をしっかり感じられる軸を作ることが大切なのです。
チャクラでいうところの、第一チャクラの〝グラウンディング〟
この〝グラウンディング〟ができていないと、根っこがなくてすべての物事がうまくいくわけがな～いのです。
「〝グラウンディング〟って何～？よくわからない・・・」
という方は、何かよくわからなくても、とにかく足の指をグーチョキパーしてくださいませ。
グーをしたときにこぶしができますか？
）
はい。
できない人は、毎晩頑張って足の指を動かしてくださいね。
手でしっかり五本指を掴んで足首回しもおすすめです。
最初はできなくても、毎日の積み重ねで必ず身体は変わります
〝グラウンディング〟ができるようになると、第一チャクラの〝覚醒〟〝自信〟というキーワードとリンクしていきます。
自分にとって必要な情報も入りやすくなりますよ
この辺りのお話しは、今月21日に開催致します
『チャクラ美ボディ』ワークショップ（詳細はコチラ⇒☆）
にて、詳しくお伝え致しま～す。
第1回目のワークショップのテーマはまさしく第一チャクラの〝グラウンディング〟
キレイも健康も、運も手に入れたい人
是非ご期待ください
Maison de Briller.（ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ） 倉橋睦美です。
昨日の記事⇒☆にて「自信は筋肉が作る！」と書きました。
どうして
については、少しづつこのブログにてシェアしていきたいと思っています
が、まずは昨日の続きから。
「今日からできること」として、
足裏でしっかり重心を捉えて、内側（インナーマッスル）に意識をしながら行動しましょう
問題はこの足裏で重心を捉えるということ
この感覚、ご自身で感じることができますでしょうか？
大事なのは、しっかりと足裏で大地を掴めているかどうか。
土踏まずにアーチはありますか？
足裏の三点（親指の付け根、小指の付け根、かかと）を支点にして姿勢のバランスをとる。
そしてこの三角形を結ぶ足裏のアーチが伸び縮みすることによる、バネの作用やポンプ作用が循環促進をしてくれます。
足裏で重心を捉えることによって、身体の歪みも改善されますし、なんといっても・・・
インナーマッスルを鍛える支えがこれでしっかり作れるのです。
ホリスティックな健康法やら、東洋医学やら、栄養学やら・・・
最近あれこれインナービューティにまつわる情報を仕入れておりますが。
結局最後に行きつくところはみな同じ。
地に足を付けて、体幹（筋肉）を整えること
私達は〝重力〟のある地球に生きていますのでね。
大地をしっかり踏みしめて、重力をしっかり感じられる軸を作ることが大切なのです。
チャクラでいうところの、第一チャクラの〝グラウンディング〟
この〝グラウンディング〟ができていないと、根っこがなくてすべての物事がうまくいくわけがな～いのです。
「〝グラウンディング〟って何～？よくわからない・・・」
という方は、何かよくわからなくても、とにかく足の指をグーチョキパーしてくださいませ。
グーをしたときにこぶしができますか？
）はい。
できない人は、毎晩頑張って足の指を動かしてくださいね。
手でしっかり五本指を掴んで足首回しもおすすめです。
最初はできなくても、毎日の積み重ねで必ず身体は変わります
〝グラウンディング〟ができるようになると、第一チャクラの〝覚醒〟〝自信〟というキーワードとリンクしていきます。
自分にとって必要な情報も入りやすくなりますよ
この辺りのお話しは、今月21日に開催致します
『チャクラ美ボディ』ワークショップ（詳細はコチラ⇒☆）
にて、詳しくお伝え致しま～す。
■感度の高い女性になる！！『チャクラ美ボディ』ワークショップ■
五行とチャクラの理論を合わせ、香り・食・ダンスを通し五感で感じ深める、画期的なワークショップ。
季節毎の体の違いを踏まえ、春夏秋冬各1回ずつ全4回シリーズでココロと身体を繋げていきます。
現在を生きるすべての女性におススメの感度を高める五感ワークショップです。
詳細ご案内はコチラ⇒☆
【全４回シリーズ】
≪第1回≫
2016年3月21日（月・祝） 13：00～15：30
『自分軸を持ち ブレない私になる、春のワーク』
【受講料】
全４回セット 36,000円
１回のみ 10,000円
【講師】
ボディセラピスト 倉橋睦美
中医薬膳指導士 おからだLOVE MIKI
ベリーダンサー レイラ ヒロミ
第1回目のワークショップのテーマはまさしく第一チャクラの〝グラウンディング〟
キレイも健康も、運も手に入れたい人
是非ご期待ください
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
Maison de Briller.
倉橋睦美
〝自信をつける筋肉作り〟についてもお話します♪4月スタートの新クラス只今募集中
■オーラのある女性のつくり方講座(インナービューティ編）■
第1回 私の身体ってどうなってるの？（自分の体質を知る）
⇒内容詳細はコチラ☆
⇒内容詳細はコチラ☆
第2回 口に入るものが身体をつくっている！（キレイになれる食事）
⇒内容詳細はこちら☆
⇒内容詳細はこちら☆
第3回 引き寄せ力UPの身体作り（運動とセルフマッサージ）
⇒内容詳細はコチラ☆
⇒内容詳細はコチラ☆
第4回 運のいい女になる意識の作り方（チャクラと呼吸）
⇒内容詳細はコチラ☆
⇒内容詳細はコチラ☆
第5回 中から輝く美肌つくり（入浴とデトックス）
⇒内容詳細はコチラ☆
⇒内容詳細はコチラ☆
第6回 モテる女の秘訣（女性ホルモンとLOVE）
⇒内容詳細はコチラ☆
⇒内容詳細はコチラ☆
【開催日時】
土曜日クラス 2016年 4/23、5/28、6/25、7/23、8/20、9/17
火曜日クラス 2016年 4/26、5/24、6/28、7/26、8/23、9/27
13：30～16：30 3時間×6回（月1回）
※個別カウンセリング付
【受講料】
50,000円 (税込）
【担当講師】
倉橋睦美
お申込みフォームはコチラ☆
※ 過去にチャクラ＆アロマケア講座を受講されている方には6,000円引き
Maison de Briller.(ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ) 只今募集中のイベント・講座はコチラ☆
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オーラの輝く人になれるホリスティックビューティサロン
Maison de Briller.（メゾンドブリエ）
京都市中京区柳馬場三条下ル槌屋町93-1六角アーバンリズ301号室
アクセスはこちら
営業時間 10：00～19：00（最終受付） 不定休
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お問合せ・ご質問はお気軽にコチラまで☆
お電話でのお問合せは090-9700-8960まで
（お電話の場合、施術中やレッスン中にはやむを得ずお電話に出られないことがあります。その際には大変恐縮ですが留守番電話にお名前とお電話番号をお知らせください。こちらから折り返しご連絡致します）
Maison de Briller.（メゾンドブリエ）
京都市中京区柳馬場三条下ル槌屋町93-1六角アーバンリズ301号室アクセスはこちら営業時間 10：00～19：00（最終受付） 不定休現在募集中のイベントはコチラ☆
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お電話でのお問合せは090-9700-8960まで（お電話の場合、施術中やレッスン中にはやむを得ずお電話に出られないことがあります。その際には大変恐縮ですが留守番電話にお名前とお電話番号をお知らせください。こちらから折り返しご連絡致します）