オーラの輝く人になれるホリスティックビューティサロン
Maison de Briller.（ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ） 倉橋睦美です。
Maison de Briller.（メゾンドブリエ）のテーマは
自分らしい幸せな毎日を過ごして
〝オーラの輝く人〟になること。
【オーラのある女性の作り方講座（インナービューティ編）】
は、内側から自然に自分を輝かせるためのココロと身体の講座です。
「中から輝く美肌つくり（腸内細菌とデトックス）」
若かりし頃からアトピースキンで、
少し体調を崩すとすぐにお肌に出てしまう私。
〝美肌〟にとても憧れます。
昨年体調を崩した時も、
みるみるアトピースキンへと変化していく
自分のお肌を見るのがとてもショックでした。
自分の身体の状況を確認しながら
一番に取り組んだことは
「腸内環境を整える」
ことでした。
忙しくてお料理をするのが億劫。
ついつい炒め物やお惣菜に
頼ってしまいがちだった食事を一切やめて、
毎日、自分で漬けた糠漬けやお味噌汁、
納豆やキムチなどの発酵食品をせっせと頂いたり。
朝ごはんに固形物を摂らず、
消化器官をおやすみさせる時間を長くしたり、
ファスティングも取り入れました。
やってみると、
何でいままでしなかったんだろう～
というくらい簡単。
特に糠漬けは簡単だし、
美味しいし、お酒のアテにもなるし（やはりそこ？）。
今ではすっかり乳酸菌の虜です
消化器官と皮膚は繋がっていますので、
腸内環境を整えること。
は、〝美肌つくり〟に欠かせません。
Maison de Briller.（ﾒｿﾞﾝﾄﾞﾌﾞﾘｴ） 倉橋睦美です。
Maison de Briller.（メゾンドブリエ）のテーマは
自分らしい幸せな毎日を過ごして
〝オーラの輝く人〟になること。
【オーラのある女性の作り方講座（インナービューティ編）】
は、内側から自然に自分を輝かせるためのココロと身体の講座です。
第4回目は
若かりし頃からアトピースキンで、
少し体調を崩すとすぐにお肌に出てしまう私。
〝美肌〟にとても憧れます。
昨年体調を崩した時も、
みるみるアトピースキンへと変化していく
自分のお肌を見るのがとてもショックでした。
自分の身体の状況を確認しながら
一番に取り組んだことは
「腸内環境を整える」
ことでした。
忙しくてお料理をするのが億劫。
ついつい炒め物やお惣菜に
頼ってしまいがちだった食事を一切やめて、
毎日、自分で漬けた糠漬けやお味噌汁、
納豆やキムチなどの発酵食品をせっせと頂いたり。
朝ごはんに固形物を摂らず、
消化器官をおやすみさせる時間を長くしたり、
ファスティングも取り入れました。
やってみると、
何でいままでしなかったんだろう～
というくらい簡単。
特に糠漬けは簡単だし、
美味しいし、お酒のアテにもなるし（やはりそこ？）。
今ではすっかり乳酸菌の虜です
消化器官と皮膚は繋がっていますので、
腸内環境を整えること。
は、〝美肌つくり〟に欠かせません。
そしてもう一つ。
如何にデトックス力、代謝力を上げるか
が最も重要なポイント
この代謝力について知るためには、
前回までの学びにおいて
自分の現在の身体のことを知っておくことが不可欠です。
その人それぞれに、今現在
『自分のカラダがどんな風にできているのか』
が違いますのでね。
美肌に効果が期待できる
『炭酸』のお話しや実習も行いまーす
Maison de Briller.
倉橋睦美
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京都市中京区柳馬場三条下ル槌屋町93-1六角アーバンリズ301号室
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