【おすすめ】黒糖でエネルギー補給♪

 

小分けになってるから

食べやすい

 

 

 

シンガポールでミキさんに

いろいろ食のことを教えてもらって

その影響受けまくりで

おやつは黒糖、

油は植物性ではなく

動物性（バター）に変えてみたりしてます。

 

 

 

こーーーんな美人で、

 

 

 

２児のママ。

 

 

それでいて仕事もバリバリで、

世界的スターや大手会社の司会・通訳で大活躍中

 

関西弁で飾らないところが大好き

 

 

私はすぐ肌に炎症が出るんだけど、

その原因の１つが糖の不足にあるんだって。

 

 

人間の体は、

糖（エネルギー）が必要不可欠。

傷を治すにも、

食べたものを分解するにも

エネルギーが必要。

 

だけど私みたいに

病気があったりすると

通常量以上に傷付いた部分の修復に

エネルギーが必要じゃない？

 

 

そのエネルギーが足りてないから、

肌に炎症が出るんだって！

 

 

↑こうなった時には、

他の臓器や細胞の修復中で

しかもエネルギーが不足してるから

肌に必要なエネルギーを

代わりにもらってる状態。

 

 

『肌は人間の体の中で最大の臓器』

 

 

他の臓器と違って、

多少傷付いても壊れることはないから

肌に必要なエネルギーから

使われやすいんだって。

 

 

 

それ聞いて、

かわいそうなことしてごめん〜〜〜

って思ったよ

 

 

 

体に症状が現れたら、

「何か我慢してないかな？」

「今、何がストレスになってるかな？」

って自分を内観をしながら、

必要なエネルギーを補給して

丸ごと自分の味方になってあげたい。

 

 

 

今は少し良くなってきた✨✨

 

 

私、自分から情報を

調べる事がほとんどなくて

こうやって人から聞く事が多いのね。

 

だから聞いて、

「へーー！そうなんだ！！✨」って

興味を持った事は

なんでも気軽にやってみて

実験してみようと思ってる。

 

 

 

その一つが今は

黒糖で糖の補給をする事♪

 

 

 

普段あんまりお菓子は食べないんだけど

ちょっと小腹が空いた時とかに

黒糖を一つ食べるようにしてる

 

沖縄産の黒糖で、

いろんな種類があるから

自分の好きな味で

好きな量食べていいみたいよ

 

と言っても、

黒糖ってポテチみたいに

いっぱいたべれるものでもないしね

 

 

ミキさんから黒酢入りをもらったんだけど

それも美味しかった！

 

 

 

☆

 

 

 

シンガポールでは、

船の中での食事が失敗しただけで

他でのご飯は美味しかったです

 

備忘録として書いとく

 

 

 

リッツカールトン・シンガポール

＠コロニー 

 

 

開放的な空間でのランチビュッフェ。

 

ちょうど世界各国のリッツシェフが

その場で作ってくれるっていう

イベントしてた

ショーみたいで面白かったよ。

 

どのシェフもお茶目で

楽しそうに料理してて、

それもまた良かったなぁ

 

 

 

 

↓ケーキみたいなチーズ✨

 

 

こっちはデザート✨

 

 

フォーシーズンズホテル・シンガポールの

ルームサービスも美味しかったな

 

 

 

フォーシーズンズ1階のレストラン

＠One-Ninety

 

 

イケメンバーテンダーに作ってもらった

ジンベースのカクテルが

今まで飲んだカクテルの中で

一番美味しかった

 

 

 

＠アジア グランド レストラン

 

 

ミキさん＆マワキさん夫妻に

連れて行ってもらった

ここのレストランも美味しかったなー

（食べるのに夢中で写真なしww）

 

 

 

あと、タングリンモール内にあるカフェ。

 

@Caffe Bevaimo

 

一見普通のカフェなんだけど、

素材が良いのかめっちゃ美味しかった！！

特にジュース。（写真なしw）

あとスコーン。（写真なしww）

 

 

 

マリーナベイの方よりも

オーチャードの方っていうのかな？？

そっち側の方が私は好きな雰囲気だった

 

 

 

シンガポールってShip⚓️目当てで

いつも行ってるから、

今度はもっとゆっくり行きたいな〜