体の中は宇宙。

今日は肌の調子が良くなくて、

顔中に水泡湿疹が出来ています

 

 

昨日久しぶりに人前に出たから

その疲れもあるのかもしれないけど、

水泡湿疹は入院中も時々あったんですよね。

 

前日は調子良かったのに、

翌日プツプツヒリヒリしてるの。

 

で、そういう日は大体

前日の調子良い時に調子に乗っているし

食べたくないものを食べていたりする。

 

 

実際昨日は、

集合が朝７時だったので

本当はお腹空いてないのに

何か食べておかなきゃ！と

甘過ぎたパンを急いで朝食べた。

 

途中ヒマつぶしにお菓子も食べてた。

（欲してないのに）

 

この記事にも書いたけど、

体は必要な栄養素を知っているし

細胞、臓器一つ一つによって

今欲しい栄養素は違うはず。

 

過剰に取れば排出し切れずこうやって肌に出るしね。

 

 

 

体の反応はとても素直で、早い。

 

 

美味しくないのに勿体ないからと食べて、

お腹空いてないけど時間だから食べて、

携帯を触りながら何となく食べて、

意識はどこか遠くに行ったまま

不必要なものを取り続けていたら

 

解毒する方も大変だよね

 

 

 

とは言っても、私自身は

オーガニックが良いとも思ってないし

お菓子も添加物も全然取ります。

カロリーも気にしてないし

栄養バランスや

３食しっかりとも思ってない。

 

そういう固定概念は外しつつ

今何食べたいのか体に聞く。

そして、それを食べたいと思った自分を信じる。

添加物や農薬や高カロリーに

負けるほどの体ではないと思ってる。

 

 

高カロリーの物が食べたい時は

カロリーを使った後か使う前の前兆。

添加物や保存料は

一人暮らしからすれば有難いものです。

 

そもそも添加物や冷凍食品とかって

忙しい人やあまり料理をしない人向けだと思うんです。

「体の為に」と言って、

朝の忙しい時にイライラしながらお弁当や朝食を作るのと

冷凍食品をうまく使って少しでも自分を楽させてあげるのと

どっちが体の為だろう？

 

 

 

食べたものが外に出るまでの過程って

めちゃくちゃ複雑で

無駄なくしっかり使い切る

結構エコな作りになってるみたいよ。

 

この本で勉強したww

 

 

その作りは

人間が考えて生み出したのではなく、

人間の進化とともに

生きるためなのか生かすためなのか

細胞たちがそうしたんだよね。

 

 

体の内部を観察していると

まるで宇宙を見ているかのようで、

とても神秘的

 

そこに宿る魂は、

一つの個体ではなくて

体という宇宙全てのこと。

 

 

だから内面の投影が

皮一面隔てた外側の世界なんだよ。

 

自分の状態が

あなたの世界を作ってる。