mamaマスターカウンセラーまいこです
体調不良です
謎の激しい疲労感と倦怠感
寝ても寝ても回復せずひたすら眠い…
これは………抑うつ症状！？
ｶﾞｰﾝ
ｶﾞｰﾝ長年うつ病と戦ってきた私
でもmamaマスを卒業後
とても調子が良くて気分もフラットで
なんだかいい感じだなーと思ってましたが
油断した
調子がいいからって
自分のキャパをオーバーしては
いかんかったのです。
調子がいいと
たいていのことはできてしまう。
だからって
旦那が疲れてそうやから
私いまがんばれるし、がんばろう
とか
なんか不満あるけど、
今は大丈夫やからこらえよう
とか
なんか友達にモヤモヤするけど
傷つけたくないから黙っとこう
とか
真面目やもんで、仕事は全力で
とか
してたら
人のことより
私のこと大事にしなさいよ
と、私の中のホンマの私が怒り
悲鳴をあげるのです。
しかも、気を張ってがんばってると
自分でも自分を後回ししてることに
気づかんのだわー
人によって
どんな症状が出るかはちがうと思うけど
私の場合は
目が痛い
肩首が痛い
頭が痛い
体が重い
起きられない
イライラする
過食
とかが多いかなぁ。
酷くなると
パニック発作を起こします。
病気や体調不良って、
辛いもんです。
でも
｢体調悪いからできへん。｣
｢病気やから許して。｣
て言いやすくないですか？
そしたら誰かが、大丈夫ー？
って心配してくれて、
構ってくれて、
言えてないこと言いやすいよね？
それ、体調崩す、病気になる
メリットちゃう？
｢元気やのに休んだらアカン。｣
｢元気やのにサボるとかない。｣
とか思ってませんか？
元気なうちに休んでええのよ
元気なうちに休むとか
自分の言いたいこと言うとか
人に頼るとか
しんどくなくてもしていいんです。
せんから、溜めるから
体調崩すんです。
まぁ、子どもの頃からやってきた癖なんで
私もなかなか溜めるのやめられへんのですけどね
ガマンせんと
わがまま言うて
適度にサボって
ゆるゆるしましょう～
私も出展してます
【毎日がなんかしんどいママの心を軽くするカウンセリング】
まいこ
＊内容＊
私なんかいなければいいのに…
子どもが可愛く思えない…
家族と過ごすのがつらい…
1人で悩んでいませんか？
あなたの本当の気持ちを一緒に探しましょう。
《時間》13:00～14:00
《定員》1名様
《金額》2000円
《応募資格》午前中のとも花ちゃんのワークショップにご参加された方
＊タイトル②＊
【二次元イケメンに癒されるポストカード】
＊内容＊
二次元イケメンがあなたの心を軽くする言葉を囁いてくれるポストカードを販売します。
《時間》14:00～なくなり次第終了
《金額》1枚 500円～
＊ご希望のメッセージ、もしくは心屋おみくじでひいてもらった言葉を手書きで入れることもできます。その場合金額は+100円とさせていただきます。
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《時間》13:00～14:00
《定員》1名様
《金額》2000円
《応募資格》午前中のとも花ちゃんのワークショップにご参加された方
《申し込みはこちら》
1maimai.mama.5@gmail.com
(件名に｢mamaフェス｣とご記入の上メールをお送りください🙇)
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