今回は、

継続サポートをさせていただいている

Aさんからのお悩みなのですが、

 

皆さまにも共通する所があると思うのと

きっと役立つ内容だなー！と思ったので、シェアしたいと思います。

 

 

 

 

 

 

サポートさせていただく方のほとんどが、

 

家事・育児で忙しく、

さらに本業の傍らで起業という方で

時間が足りない

というお悩みが多いですね。

 

そんな時は、こんな順番で進めています。

 

 

今どれくらいの時間が取れるのか？

 

あれこれしなきゃいけない！と思っても、

現実問題、時間が取れなければ

「思うように進まない」ストレスでイライラしてしまいがちに…。

 

イライラすると、仕事の質も低下しちゃうし

周りの人にも感染したりと、いいことなしー！！！

 

時間は有限です。

今週どれくらいとれるのか？

来週、来月はどうなのか？

 

時間配分を把握することが超大事です。

 

 

 

やるべき優先順位を明確に

 

あれもこれも！！と言う状態って

優先順位がおかしくなってることがほとんどです。

 

それは、先にしなくていい！

まずはこっちが優先～！！

というのを、自分で把握しなければ

 

結局何も形にならないままで、これまたストレスに‥‥。

 

紙やポストイットなどに

やることを、箇条書きで書きだしして

見える化してみましょう。

 

そして、それに優先順位をつけることからスタート！

 

 

 

時間にやるべきことをはめ込む

 

自分の持っている時間と

やるべき優先順位が明確になったら

あとは、はめ込みましょう。

 

 

今回のAさんの場合は

今週は取れても１時間、

 

来週くらいからは３時間くらいまとめて取れそう

作業も出来そう、ということでした。

 

やるべきことの中にも

・５分あれば出来ること

・１時間みっちり必要なこと

などあると思いますので

 

優先度が高い順に、限られた時間でできることから選択しましょう。

 

 

Aさんの場合、今週は時間もなくバタバタなので

じっくり考える内容よりも

焦らず、スキマ時間で出来る事を。

 

そして、来週はまとまった時間もとれるので

作業や集中してする作業を、というプランにしましたよ。

 

 

 

時間が足りないと、焦ってしまいますよね。

 

でも、そんな時こそ、プランを立てる時間を取ることで

頭の中も整理ができますし、

無駄に、不安や心配をする必要が無くなりますよ。

 

 

独りではうまくまとまらない方、個人的に相談をしてみたい方、

アドバイスが欲しい方は、こちらをご活用くださいね。

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